http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/-t1.htm avis sur une course, performance , chrono.... Postez Ici SVP Tue, 11 Aug 2009 16:12:06 GMT 10 http://i21.servimg.com/u/f21/11/14/99/56/logo_f14.gif http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/-t1.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-dimanche-09-08-t790.htm THIERRYD Eric , Alain , Marco, Raynald , Blandine , Thierry ont eu la bonne surprise de pouvoir courir aux côtés de Karim en visite sur la plaine de Brie. Un parcours mixte route , chemins avec davantage de "vert " que de bitume: Direction Nord de CHAUMES avec attaque direct du chemin du Bréjeon .En haut de la côte , chemin à droite longeant le haras de Gravauteau et le chateau d4ecoublay . Embranchement du chemin des étangs. à gauche après la côte avec quelques hectomètres sur l'ex ... Compte rendu Tue, 11 Aug 2009 16:12:06 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-dimanche-09-08-t790.htm#3174 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-dimanche-09-08-t790.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/a-t788.htm THIERRYD Il faisait si chaud ce dimanche de pentecôte dans les monts d'Ambazac . Jamais attente ne fût aussi longue pour les supporters des quelques3.300 coureurs engagés sur ce terrible parcours de 32 kms dont on avait pimenté les difficultés en y ajoutant 250 mètres de dénivelé supplémentaire, histoire de .... Dès le départ, sur les coups de midi, l'animateur vedette , Dominique CHAUVELIER , " chauffait le très nombreux public posté au départ de cette course mythique en égrenant le nom des " ... Compte rendu Tue, 02 Jun 2009 12:28:38 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/a-t788.htm#3169 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/a-t788.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sorie-a-fontainebleau-dimanche-matin-19-04-t782.htm blandine

Manifestez-vous auprès du chef d'orchestre Mr Raynald !]]> Compte rendu Tue, 14 Apr 2009 12:20:30 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sorie-a-fontainebleau-dimanche-matin-19-04-t782.htm#3158 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sorie-a-fontainebleau-dimanche-matin-19-04-t782.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/19-04-et-24-04-t784.htm michel salut les runners un petit mail en passant avant de reprendre le taf de l'aprés midi. j'espère que vous allez bien. j'ai vu que ce ouik vous comptiez aller à Fontainebleau. ce sera sans moi je m'accorde encore une semaine de repos avant de rechausser les shoes. j'en profite pour souhaiter au guerrier pacifique une bonne semaine de vacances. en effet le 24 ou le 25 je me souviens plus il faudra être présent à Belves pour bouffer du bitume. j'espère que tu auras beau ... Compte rendu Fri, 17 Apr 2009 11:26:35 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/19-04-et-24-04-t784.htm#3162 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/19-04-et-24-04-t784.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/course-des-arcades-de-l-aqueduc-t781.htm blandine C'était hier, à Milly la Forêt : 22 km de sentiers en sous-bois pour une sortie de plaisir partagée par Raynald, Eric, Thierry, Béa, Dom, Roger, Mario, Loïc (un coureur de mon club) et moi-même. Thierry arrivé 20ème V1F en 1h48 malgré son dos en compote, Mario et Dom arrivés en 2h02, Eric et Loïc (ne sais plus, sorry), Béa et Roger en 2h13 (avec un podium à la clé pour Béa, 2ème V2F), Raynald victime d'une lombalgie + problèmes ischio m'a accompagnée en 1h55 (4ème féminine et 3ème SEF). A ... Compte rendu Tue, 14 Apr 2009 12:17:17 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/course-des-arcades-de-l-aqueduc-t781.htm#3157 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/course-des-arcades-de-l-aqueduc-t781.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/course-de-perthes-en-gatinais-samedi-16-mai-2009-t783.htm blandine
Dites-moi qui d'autre est intéressé pour organisation éventuelle d'un covoiturage.

A bientôt]]> Compte rendu Tue, 14 Apr 2009 12:23:39 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/course-de-perthes-en-gatinais-samedi-16-mai-2009-t783.htm#3159 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/course-de-perthes-en-gatinais-samedi-16-mai-2009-t783.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/marathon-de-paris-t780.htm blandine Thierry et moi nous sommes "usé les yeux" à consulter les résultats dans l'Equipe hier soir. Nous n'avons trouvé que Raphaël en 3h33. Il est donc plus simple que nous passions par le forum pour avoir de vos nouvelles, amis marathoniens. Rapha, ne te décourage pas, c'est une épreuve difficile et Paris est connu pour être redoutable (la chaleur n'a pas dû vous aider) --> choisis un marathon roulant pour le prochain ! Et toi Lucky, mission accomplie, malgré le manque ... Compte rendu Tue, 07 Apr 2009 12:26:28 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/marathon-de-paris-t780.htm#3154 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/marathon-de-paris-t780.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/news-from-roma-t779.htm THIERRYD Je suis interrogé par des coureurs du Groupe au sujet du voyage des " romains le week-end dernier "; même si j'ai eu des nouvelles par la " bande " , il serait sympa que les principaux intéressés nous fassent bénéficier de leur dernière expérience sur " l'épreuve reine ". Au delà des chronos , qu'ils nous fassent " vivre " ce déplacement en nous parlant de leur voyage , du parcours , de l'organisation , de l'hébergement ,de la visite touristique ( certains ... Compte rendu Fri, 27 Mar 2009 12:26:42 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/news-from-roma-t779.htm#3151 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/news-from-roma-t779.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/dimanche-15-02-09-t773.htm TITI Visiblement , les " runners " sont fatigués ; Qui donc pour prendre la plume ? Les échanges épistolaires se font de plus en plus rares . Faut dire que cet hiver n'en finit pas de ne pas finir! Les coureurs marmottes doivent sans doute avoir une partie de leur corps en état d'hibernation , en espérant que seuls la tête et les doigts soient concernés ! En ce dimanche , quelques coureurs venus du Nord ( Fontenay Trésigny ) : J-P , Roger , Béa , Domi , Mario, Mickaël , Raynald sont ... Compte rendu Tue, 17 Feb 2009 12:00:30 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/dimanche-15-02-09-t773.htm#3141 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/dimanche-15-02-09-t773.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/double-sortie-du-08-02-09-t772.htm TITI 3 vaillants coureurs ce matin Place de la Mairie se sont mis d'accord pour un temps de course limité à 1 H 10 pour des raisons très différentes : Eric , mal aux jambes Alain , journée de la veille fortement arrosée.... Thierry , retour très progressif après soucis jambes . Un circuit empruntant 100 % de bitume : chaumes -beauvoir- courtomer-argentières-chaumes . Pour le rédacteur , une douche rapide puis départ pour le cross régional Est à Moussy le Vieux où les licenciés ... Compte rendu Mon, 09 Feb 2009 12:58:15 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/double-sortie-du-08-02-09-t772.htm#3140 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/double-sortie-du-08-02-09-t772.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-01-02-09-t771.htm THIERRYD C'est la BAC de Melun ( Brigade des As de la Course ) qui est descendue au petit matin Place de la Mairie à Chaumes . Karim ( le Prince du 10.000 ) , Patrick le Montagnard et moi-même sommes venus " serrer " de près les coureurs des " plaines " ( Eric , Alain et Luc ) pour une sortie 75/25 nature / bitume autour d'Argentières. 1 H 11 pour les " feignasses " , 2 H00 pour Luc , en préparation marathon de Paris . Température négative au départ ( -3 ) ... Compte rendu Tue, 03 Feb 2009 10:31:23 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-01-02-09-t771.htm#3139 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-01-02-09-t771.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-hygienique-du-25-01-09-t770.htm THIERRYD Il faut appeler " un chat , un chat" ; les coureurs présents ce matin sur la place de la Mairie n'étaient pas tous fringants . Pour sûr, toutes et tous n'avaient pas leur compte de sommeil ! Est-ce l'abus de la pâtisserie de la veille ou bien une trop grande dépense musculaire abandonnée sur le dance floor melunais ! Toujours est-il que l' armée des 12 " zombies " s'est vite disloquée sur le parcours du semi Chaumes -Ozouër -Liverdy - Retal - Forest - Chaumes . L'exode , ... Compte rendu Tue, 27 Jan 2009 11:54:52 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-hygienique-du-25-01-09-t770.htm#3137 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-hygienique-du-25-01-09-t770.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du18-01-2009-t768.htm rodger celle- la c'est pour ma pomme au départ de chaumes luki,nico,mikael,jp,alain,raynald,et moi même.depart direction courtomer,puis a la sortie bifurcation vers rozay,avec 3x10mn allure marathon pour moi,nico,et luki,idem pour mika,raynald,et alain eux aussi allure marathon mais bien sûr pas à la même vitesse ( même pas drole)retour par segres,puis pompieres,et enfin la fameuse côte d'argentieres. à l'arrivée 1h40mn au compteur et 17km voila les amis, bonne semaine à tous........ on attend ... Compte rendu Sun, 18 Jan 2009 16:56:39 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du18-01-2009-t768.htm#3133 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du18-01-2009-t768.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/11-01-t766.htm michel alors pas de news de votre sortie pédestre du 11 courant sous la neige ??? de mon coté j'étais à Panam. j'ai quand meme mis le nez dehors pour une sortie d'1h45 le long du canal de l'ourcq avec un ancien collégue de taf. le sol était blanc. j'en ai chié sur la fin. ce matin j'ai des courbatures et je me "prive" sans regret du rdv aikido. des nouvelles de la bursite !!!! ben toujours la, elle ne me lache pas la g..... je passerai sans doute le 01/02 prendre de vos ... Compte rendu Mon, 12 Jan 2009 14:01:10 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/11-01-t766.htm#3124 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/11-01-t766.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-du-dimanche-4-janvier-2009-t765.htm THIERRYD 1ère sortie dominicale de l'année 2009 avec en " guest star " , le prince du 10.000 qui s'est joint aux 7 valoreux coureurs qui ont osé braver une température négative de 7,5 degrés. Etaient donc de de la partie pour accompagner Karim : Alain qui a pris le risque de courir sans bonnet ... Eric , arrivé à la "bourre" ( sans doute retardé par la montée verglassée de Cresnil...) J-P, " tignasse " hirsute et moustaches givrées Luc , toujours ... Compte rendu Tue, 06 Jan 2009 07:35:02 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-du-dimanche-4-janvier-2009-t765.htm#3120 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-du-dimanche-4-janvier-2009-t765.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-jour-de-noel-t764.htm THIERRYD Seulement 2 coureurs présents au départ place de la Mairie : Blandine et Thierry . J'ai bien l'impression que la "viande est restée dans le torchon" plus longtemps que d'habitude et que les repas du réveillon pesaient encore dans les " besaces " ... Nous nous attendions à voir un groupe plus étoffée , mais bon , ça a quand même "bossé " fort : 45 ' d'échauffement en commun , puis plusieurs séries de côtes au vivier pour Blandine .Pendant que la stakanoviste ... Compte rendu Fri, 26 Dec 2008 08:04:21 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-jour-de-noel-t764.htm#3118 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-jour-de-noel-t764.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/allo-allo-ya-quelqu-un-t760.htm THIERRYD Mais où sont donc passés nos chroniqueurs en herbe ? Pas une plume pour nous faire revivre ce dernier Week-end dédié à la course à pied , étrange non ? Un gros coup de fatigue , Des emplois du temps " over-booked ", Une panne d'inspiration , le moral en berne chez les uns , chez les autres ? Bon , on considérera que le téléthon a été commenté , analysé sous toutes ses formes dans la nuit du samedi au dimanche , mais la sortie du dimanche qui a suivi ? La routine ... Compte rendu Wed, 10 Dec 2008 12:10:16 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/allo-allo-ya-quelqu-un-t760.htm#3111 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/allo-allo-ya-quelqu-un-t760.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/cross-de-coupvray-t758.htm THIERRYD Cross de Coupvray couru intégralement dans le parc boisé du château pour la deuxième année consécutive . 2 coureurs du groupe " Chaumes " sur les 3 pressentis : Blandine et Thierry . Seul, manquait Marco découragé par les conditions météo . Temps excécrable , en effet , qui colle si bien à ce type d'épreuve rendant les conditions de course un peu plus dificiles encore. Parcours de 4.400 M pour les cadets et les femmes : Blandine a terminé 2ième féminine et 1ère sénior ... Compte rendu Tue, 02 Dec 2008 07:36:21 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/cross-de-coupvray-t758.htm#3105 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/cross-de-coupvray-t758.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/rassemblement-chaumes-du-23-11-08-t757.htm THIERRYD Incroyable ! aucune " plume " n'a été saisie pour narrer cette belle sortie de dimanche dernier . Cette joyeuse troupe joyeuse et désordonnée composée de 13 " cosaques " ont parcouru en long et en large les " hauts plateaux " de la Brie humide que nous affectionnons tout particulièrement . Cette sortie était placée sous le signe de la " casse " . Mieux valait ne pas avoir fait une contre-performance quelques jours avant ou afficher des ... Compte rendu Sat, 29 Nov 2008 10:21:43 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/rassemblement-chaumes-du-23-11-08-t757.htm#3104 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/rassemblement-chaumes-du-23-11-08-t757.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/compte-rendu-du-week-end-t745.htm Le guerrier pacifique alors !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! personne n'a couru ce week end ou vous avez des problemes de PC Avec Rodger nous avons fait une superbe sortie à Bleau dimanche matin aux 25 bosses en 2h31 de très beaux progrès par rapport à la dernière fois (environ 15min de mieux facile un rodger) . deux belles cascades de la part de rodger dont un super rouler bouler digne des meilleurs cascadeurs chapeau l'artiste . Lundi VTT avec Thierry et le 2h20 pour moi et 38 ... Compte rendu Tue, 14 Oct 2008 06:39:42 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/compte-rendu-du-week-end-t745.htm#3051 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/compte-rendu-du-week-end-t745.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/20-kms-de-paris-2008-t746.htm THIERRYD Les années se suivent et se ressemblent le jour des 20 kms de Paris ; tout au moins en ce qui concerne la météo toujours clémente ce jour là . C'est donc sous un beau soleil que 4 athlètes du groupe " Chaumes "ont pris le départ d'un des plus beaux circuits de course à pied de la capitale : J-P , Mickaël , Raynald et moi-même . L'échauffement s'est vite limité à de multiples séances de " bavette " avec les collègues policiers de Raynald postés tous les dix mètres ... Compte rendu Tue, 14 Oct 2008 11:51:41 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/20-kms-de-paris-2008-t746.htm#3052 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/20-kms-de-paris-2008-t746.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/10-km-de-montereau-le-dimanche-19-octobre-t743.htm blandine
Très certainement 2 ou 3 membres du club d'Ozoir également.

D'autres partants pour la bataille ?]]> Compte rendu Mon, 06 Oct 2008 13:06:12 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/10-km-de-montereau-le-dimanche-19-octobre-t743.htm#3043 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/10-km-de-montereau-le-dimanche-19-octobre-t743.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/10-km-paris-centre-le-5-10-08-t737.htm blandine
inscription = 11 euros avant le 26/09/08, c'est-à-dire dans 2 jours. Dépêchez-vous !

Raynald, si ta louloute ouvre le forum, je t'informe que mon bulletin part aujourd'hui même.

A +

Blandine]]> Compte rendu Wed, 24 Sep 2008 07:39:19 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/10-km-paris-centre-le-5-10-08-t737.htm#3012 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/10-km-paris-centre-le-5-10-08-t737.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-vtt-lundi-t740.htm Le guerrier pacifique salut à tous hier sortie VTT de 2h45 dont 2h avec Rapha qui est de retour (ça va faire mal) avec des objectifs de killer . je confirme le gars il est super bon sur un vélo j'ai fini avec les cuisses bien chaudes . j'ai eu le bonheur d'éssayer le vélo type R1( tout suspendu carbon ......) c'est une boucherie j'ai eu du mal à remonter sur mon go sport . hier soir 45min avec les filles de verneuil en récup. pour info je suis inscrit sur le semi et le marathon ... Compte rendu Tue, 30 Sep 2008 06:05:38 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-vtt-lundi-t740.htm#3025 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-vtt-lundi-t740.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/provins-t739.htm Le guerrier pacifique il ny a pas eu de compte rendu sur ce magnifique dimanche. je tenais juste à partager ce très bon moment que j' ai passé avec notre rodger national MERCI pour m'avoir suporter . j'espère que chacun c'est aussi bien marré que nous . en même temps les mauvaises langues diront que nous avons eu le temps au vue de notre rythm de croisière le présent est un cadeau c'est pour ça qu'on l'appelle le présent ......... A+le guerrier Compte rendu Wed, 24 Sep 2008 20:02:35 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/provins-t739.htm#3014 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/provins-t739.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-18-09-08-t736.htm Le guerrier pacifique Salut hier soir sortie avec la famille falferi siter et brother et le ppour une séance en souplesse . 30min dde chauffe et 4 x2000 qui font bien mal à la tronche même pour le ou va t'on . pour ma part de très bonnes sensation avec un dernier 2000 en 8m32 je ne vous donne pas les tps de BOSS ça fait mal à la tête . il trouve qu'il y a du vent c'est normal quand on court à 18km/h il faut courir moins vite ..... rodger a fait 2*10 allure marathon soit 10km/h ce ... Compte rendu Fri, 19 Sep 2008 06:11:58 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-18-09-08-t736.htm#3010 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-18-09-08-t736.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/chaumes-le-14-09-08-t735.htm THIERRYD Sortie type " récup active " à durée et allure variables selon les coureurs présents ce matin , place de la Mairie à Chaumes. Roger et Luc ont réalisé environ 2 H 30 en préparation de leur course des templiers. Impressionnant de les voir munis de leur bâtons de ski et des réserves d'eau pour 8 jours ! Beatrice , Eric , Nico, Raynald , Alain et moi-même se sont contentés de courir 2 H00. Pour Bea, Raynald et TD , il s'agissait là d'une sortie préparatoire à la période ... Compte rendu Tue, 16 Sep 2008 09:50:34 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/chaumes-le-14-09-08-t735.htm#3006 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/chaumes-le-14-09-08-t735.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/inscription-gratuite-marathon-de-vannes-le-19-10-08-t731.htm blandine
Que celui ou celle qui est intéressé(e) se manifeste !!!

N'hésitez pas à en parler autour de vous pour faire plaisir à un coureur de votre entourage !

A+

Blandine]]> Compte rendu Mon, 08 Sep 2008 06:44:43 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/inscription-gratuite-marathon-de-vannes-le-19-10-08-t731.htm#2994 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/inscription-gratuite-marathon-de-vannes-le-19-10-08-t731.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/raid-briard-t730.htm Le guerrier pacifique Salut tout le monde ce matin reveil 5h15 pour un dimanche me voila parti avec l'équipe des Diesels Poussifs pour le raid Briad. on commence par du run and bike puis du vtt du canoe un trail une liaison en VTT un nouveau run and bike et du vtt en tout 71 kms et 8h00 d'éffort -30min de galères mécaniques 3 chaines cassées le tout en orientation avec balises un parcours assez techniques et un peu gras nous avons échappés à la pluie c'est déjà pas mal ... Compte rendu Sun, 07 Sep 2008 17:47:01 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/raid-briard-t730.htm#2992 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/raid-briard-t730.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/cul-d-enfer-t727.htm KRIMO Super course comme l'année dernière, celle d'avant et celle d'avant.
J'ai croisé la bande des courageux de Chaumes un peu avant le départ.
Pour ma part 1H38mn05 42 ème au scratch, trés content

a bientot, pour ma part stand by pendant un petit mois pour le ramadan qui commence mardi prochain.]]> Compte rendu Sun, 31 Aug 2008 17:58:23 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/cul-d-enfer-t727.htm#2978 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/cul-d-enfer-t727.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-bleau-31-08-t726.htm Le guerrier pacifique Salut à tous ce matin sortie à Bleau avec l'équipe Diesel Poussif 2h55 21kms et 500m D+ super parcours par LOLO comme d'hab , pour ma part ça c'est bien passé les jambes ok dans le tempo je suis . a+Luc alors le cul il était bien d'enfer.......... Compte rendu Sun, 31 Aug 2008 16:01:29 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-bleau-31-08-t726.htm#2977 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-bleau-31-08-t726.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-vtt-mercredi-27-t723.htm Le guerrier pacifique Départ un peu compliqué . je pars seul de verneuil pour rejoindre Nico, benji (son frère) et jp à chaumes puis direction ozoir pour récuperer rodger et christian en retard . Rorger avait cassé sa chaine (trop de puissance dans les cuisses ) sortie avec 70 % de chemin et du bitume (il en faut aussi!!!!!!!!!!) un passage dans l'yerres (le même thierry et blandine) jp nous a fait sa blonde pour traverser retirant chaussures et chaussettes . après un peu de bagarre entre ... Compte rendu Thu, 28 Aug 2008 05:45:28 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-vtt-mercredi-27-t723.htm#2970 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-vtt-mercredi-27-t723.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-lundi-25-08-t722.htm Le guerrier pacifique

lundi soir départ de chez le présent rodger,béa,thierry,jp en velo et moi.

tour de chauffe par le vivier puis chacun sa séance sur l'anneau de vitesse .

avec roger et bea 20 x30'30' + un 1000m

super séance qui m'a fait beaucoup de bien et bonnes sensations.]]> Compte rendu Thu, 28 Aug 2008 05:38:37 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-lundi-25-08-t722.htm#2969 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-lundi-25-08-t722.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-dimanche-24-08-t721.htm blandine Pour éviter à Michel de s'y coller une fois de plus, je me dévoue pour le compte rendu de la sortie d'hier. ça sentait le retour de vacances à plein nez, ne serait-ce que par le nombre des coureurs présents au RV : Eric, Alain, Nico, Raynald, Béa, Roger, Luc, Michel, Thierry et moi-même. Parcours mi-route, mi-chemin : départ par chemin de l'Abbaye, Maurevert , descente par les chemins jusqu'à la route Chaumes-Ozouër pour repiquer sur Forest ; près du château d'Ecoublay, chemin à droite ... Compte rendu Mon, 25 Aug 2008 08:41:02 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-dimanche-24-08-t721.htm#2964 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-dimanche-24-08-t721.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-17-08-t720.htm michel un petit compte rendu rapide de la sortie du 17. présents à l'appel Alain, Eric, un ancien vacancier Luc et moi méme. sortie d'1h15 environ concoctée par Eric autour d'Argentière et de Courtomer. comme d'hab il nous a quitté lorsqu'il a senti sur le retour qu'il était pas loin de son écurie. le 24 apparemment il y aura plus de monde Nico normalement et Thierry. Il fut question lors de la sortie de se rendre éventuellement le 31/08 au cul d'enfer. A priori Eric et Luc sont ... Compte rendu Mon, 18 Aug 2008 09:12:25 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-17-08-t720.htm#2958 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-17-08-t720.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/hello-t719.htm michel personne sur le forum depuis lulure !!! apparemment vous etes tous à la plage bande de faignasses à vous dorer la pilule en regardant le séant de ces dames une cannette à la main. vous devriez plutôt réviser vos plans d'entrainement en vue de la rentrée. en effet il me semble sauf erreur qu'il est prévu pour chacun un marathon ou un trail d'ici la fin de l'année. Je ne parle pas encore de Nico qui sera toujours un bleu et l'échalas Eric qui préférére les courses de presles, ... Compte rendu Wed, 06 Aug 2008 09:22:58 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/hello-t719.htm#2955 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/hello-t719.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/entrainement-foret-fontainebleau-t718.htm THIERRYD Blandine , en " panne " de coach ( congés d'été ) est venue participer à l'entraînement du club de la Rochette dont un des principaux attraits est d'être situé en lisière de la forêt de Fontainebleau , offrant ainsi la combinaison idéale : piste / route goudronnée ( dont sections le long de la seine ) / Forêt. Nous avons découvert un parcours d'1 h 10 très varié ( chemins tortueux , bosses sévères, grandes allées roulantes idéales pour les séquences au seuil ) dont le " Rocher ... Compte rendu Fri, 18 Jul 2008 07:58:47 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/entrainement-foret-fontainebleau-t718.htm#2952 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/entrainement-foret-fontainebleau-t718.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sur-les-traces-du-loup-t714.htm blandine Comme les trailers de la Montatou n'ont pas failli à leur tache en donnant de leurs nouvelles, voici quelques infos concernant le mara-trail du Perche au départ de la Ville-aux-Clercs, auquel ont participé Thierry D, Fred, Alain et moi-même. Mes collègues de boulot ont tous 2 déclaré forfait pour cause de blessure à quelques jours de la date fatidique. Super ambiance pour ce marathon en forêt, dont le départ était donné à 17h00 pour courir contre la nuit et arriver avant que le loup ne pointe ... Compte rendu Tue, 01 Jul 2008 15:38:21 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sur-les-traces-du-loup-t714.htm#2942 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sur-les-traces-du-loup-t714.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-29-06-t713.htm michel salut à tous des petites news de notre escapade à la montatou présents au départ JP, Eric, Raynald et moi méme. nous avons retrouvé sur place le sherpa qui apparemment ne se ressentait pas de l'ultra du week précédent puisqu'il a bouclé le circuit en 1H31mn chapeau bas !!!! pour les autres, les résultats sont les suivants, les performances sont moindres mais tout le monde était satisfait de son temps. je demanderai bien à Eric de nous payer un coups d'ailleurs !!!! Raynald ... Compte rendu Mon, 30 Jun 2008 15:14:56 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-29-06-t713.htm#2941 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-29-06-t713.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-22-06-08-t712.htm Le guerrier pacifique rapide compte rendu sortie courte pour Thierry D, Alain, et moi 1h02 avec un peu de cotes . en douceur pour eux qui iront voir le loup la semaine prochaine actualité sportive du week end les Burons raynald fait moins de 5h00 mario 6h15 jp et Béa 6h50 michel 6h30ou 40 de mémoire par le compte rendu tel de Lisette les 3 baroudeurs sortent en 14h00 pour Lise et Sherpa notre rate le coche à cause d'une grosse hypo pour la fierté mon chef d'atelier est ... Compte rendu Sun, 22 Jun 2008 18:09:16 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-22-06-08-t712.htm#2937 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-22-06-08-t712.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/trail-du-pays-de-sully-t710.htm Le guerrier pacifique Salut à tous Nous avons été Thierry Blandine et moi même faire le trail de pays de Sully eux le 17 moi le 42 résultats Thierry 1h16m0.... 15 eme ai scratch super perf Blandine 1h30m...s 4 feminine et 3eme senior F de tres beaux résultats . Pour ma part l'objectif était le même faire du long pour préparer les templiers 40kms en 4h48 avec 1000d+ le parcours était très sympa avec des descentes très techniques et quelques très belles cotes avec des gros ... Compte rendu Mon, 16 Jun 2008 07:34:50 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/trail-du-pays-de-sully-t710.htm#2931 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/trail-du-pays-de-sully-t710.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-dimanche-8-juin-t709.htm THIERRYD Sortie dominicale à 4 coureurs ou plutôt 3 coureurs et 1 cycliste . - Luc en vélo suite à belle angine attrapée sous la clim ( un grand classique !) - Nico , toujours très en verve qui ne souhaitait faire qu'1 H 15 ' ... - Raph , qui se remet à courir plus régulièrement depuis son bon marathon de Paris. Avons suivi un parcours mixte ( 50 / 50 chemin / bitume ) couru principalement dans la " vallée" de Vilbert -Bernay- Pompierre . Un traçé vallonné avec des côtes ... Compte rendu Wed, 11 Jun 2008 10:05:18 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-dimanche-8-juin-t709.htm#2927 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-dimanche-8-juin-t709.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-de-dimanche-a-chaumes-t707.htm Le guerrier pacifique Salut à tous dimanche place de la Mairie Luc Eric Michel et Alain qui a eu de la chance car il est arrivé en vélo un peu juste si le avait été là on serai parti sans lui .. Debut tranquille déjà dur pour Alain l'enchainement Vélo course parcours sympa route et un peu de chemin 14.2kms en 1h18 sous le soleil un très bon moment Merci les gars Compte rendu Mon, 02 Jun 2008 06:55:36 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-de-dimanche-a-chaumes-t707.htm#2917 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-de-dimanche-a-chaumes-t707.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/trail-des-cerfs-t702.htm Le guerrier pacifique Bonjour à tous Un mot sur le trail des cerfs d'hier 50kms et 1200D+ . le parcours est très sympa avec de très beau passage en forêt de pin, de chenes ou passage au milieu de fougeres très hautes . les temps de passage 2h20 au 21eme puis 3h56 au 33eme 5h20 au 44eme et donc 6h15 à l'arrivée . j'ai couru quasi tout le temps sauf dans les côtes ou je sentais que j'étais plus éfficace en marchant . L'organisation pas top au ravito de l'arrivée pas grand chose à manger et ... Compte rendu Mon, 26 May 2008 05:33:13 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/trail-des-cerfs-t702.htm#2895 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/trail-des-cerfs-t702.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/les-carrieres-t703.htm KRIMO Salut les amis un petit retour sur la course des carrieres. Départ sous un orage terrible, de la boue jusqu'au cheville, une vraie patinoire surtout quand on est pas équipé de trail!!!! Des montées des descentes et encore des montées et des descentes... 22.5 en 1h58 pour moi et 1h51 pour Cristophe. On s'est bien amusé. ps: au 20 km je fais tomber (de façon involontaire, bien sur) la 1er féminine qui du coup ne pe plus relancer et finis 2 ème. Elle aurait pu m'étripé à l'arrivée je ... Compte rendu Mon, 26 May 2008 08:15:42 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/les-carrieres-t703.htm#2896 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/les-carrieres-t703.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-25-05-t704.htm michel bon je vois que les autres ne s'y collent pas alors je m'y ......... présents à 9h tapante Thierry, Alain et Eric pour une balade d'1h30. le parcours: maurevert, forest, chateau du vivier, arcy, argentiere. retour par le chateau de crenille et un crochet par la voie pour 2 courageux dont je ne citerai pas le nom je vous laisse deviner. sortie sympa pas vraiment faite pour préparer les trails à venir mais ce n'est pas moi qui irait me plaindre. quand c'est plat ça me convient ... Compte rendu Mon, 26 May 2008 11:43:42 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-25-05-t704.htm#2897 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-chaumes-25-05-t704.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/raid-de-sucy-en-brie-t698.htm Le guerrier pacifique Salut à tous nous avons fait le raid de sucy, pour une 1er pour moi j'ai trouve ça très sympa l'aspect multi activité permet de ne pas voir passé les 6h00 que nous avons passées à : courir, rouler, recourir, rerouler, faire de l'accrobranche, rerouler, paint ball. lisette et lol finissent 15em le sherpa et moi 18 sur 50 équipes . nous avons eu le droit à des superbes averses de pluies super coll la boue jusqu'à la tête comme des gosses . Voila je vous souhaite une ... Compte rendu Mon, 19 May 2008 06:51:53 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/raid-de-sucy-en-brie-t698.htm#2866 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/raid-de-sucy-en-brie-t698.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/ambazac-2008-t685.htm THIERRYD En complément de notre SMS multiple adressé à bon nombre de coureurs du groupe, quelques compléments d'info relatifs à cette très belle course : Week-end très sympa passé en compagnie de Roger, Jean-Pierre Raynald . Une météo fort clémente qui a accueilli quelques milliers de coureurs provenant de tous les départements français de la métropole et d'outre-mer . Un parcours de 32 kms modifié cette année avec 100 m de dénivelé supplémentaire et traçé dans un décor toujours aussi ... Compte rendu Tue, 13 May 2008 07:12:57 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/ambazac-2008-t685.htm#2807 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/ambazac-2008-t685.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-16-05-t694.htm lisette 1h, 11 Km et du seuil en côte. Au menu : 4 hérons, 2 perdrix et un renard ou... un chien . Je n'ai vu que la queue. C'est peut-être le copain du sherpa, celui qui le course à chaque fois ! J'ai pensé à toi LO car dans les bois de Retal, il y avait un gars avec une tronçonneuse... J'ai imaginé la scène sans le vélo ! Compte rendu Fri, 16 May 2008 12:55:47 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-16-05-t694.htm#2848 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-16-05-t694.htm http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-13-mai-t686.htm lisette 1 héron tranquille pépère au bord de la Marsange, des perdrix et 4 lièvres qui m'ont accompagnée dans le fractionné. Je vous laisse deviner qui a gagné !]]> Compte rendu Tue, 13 May 2008 11:41:10 GMT http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-13-mai-t686.htm#2810 http://mtu-chaumes.niceboard.com/compte-rendu-f8/sortie-du-13-mai-t686.htm