Entrainement autour de Chaumes en Brie
 
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 Les Templiers

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Laurent
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Laurent

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MessageSujet: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeLun 21 Mai - 17:32

Le 28 octobre 2007 départ 5h30 à la frontale 67km D+:2950m pale
Course mythique, Luc pourrait en témoigner cheers
Limité à 2500 coureurs, déja + de 1500 inscrits Exclamation

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lisette

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MessageSujet: comme d'hab   Les Templiers Icon_minitimeLun 21 Mai - 22:22

Toujours partante. (seul l'horaire n'est pas top !!!!)
ça doit être génial. Mais c'est où ?
OK si tu t'y inscris, je suis aussi OK
Qui d'autre ? Parmi les vieilles, y'en a bien une qui va venir. Vous verrez, c'est moins usant que de la route, avec ça, vous vivrez centenaire !
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Laurent
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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeLun 21 Mai - 23:13

Salut Lise,
Tortue ou lièvre! albino je mise sur le N°6
ça se passe en Aveyron à Nant à 25km de Millau, si tu connais il y a les causses et les gorges de la Dourbie entre autre...
ça me tente bien Very Happy
Bonne soirée

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lisette

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MessageSujet: N°6   Les Templiers Icon_minitimeLun 21 Mai - 23:16

Bien vu, je suis N°6, ce sont les meilleurs au foot... Tu récupères tout et tu distribues, ça me va bien !
Je suis allée sur le site internet des templiers. ça a l'air top. J'espère simplement que les limites horaires ne sont pas trop strictes, je ne souhaiterais pas finir en camionnette.
Si tu te décides je suis partante.
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Laurent
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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeLun 21 Mai - 23:24

en fait il se base sur un limite de 5 à 6km/h en deça au ravito il te mette dans la voiture balai pale faudrait voir Luc il l'a déja faite ce warriors pirat .

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Le guerrier pacifique

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MessageSujet: templiers   Les Templiers Icon_minitimeMar 22 Mai - 8:48

en effet il y a des barrieres chrono mais pas de quoi s'imquiéter le depart est plutôt roulant (daiwa sherpa part en general au alentour de 18km/h).

en fait la 1er partie jusqu'à Dourbie en facile à part le saint Gruial la fin est plus technique surtout la remontée du roc Nantais car la lucidité n'y est plus et tu as un peu les jambes en feu (et pas de feu)

mais c'est une superbe aventure avec un départ de nuit qui donne le frisson (Ambiance garantie au laché des 2500 furieux )

pour l'histoire j'ai fini en 11h43 je fais 1066em le lendemain ma fille de 2ans marchait plus vite que moi............

la recup de ce genre de course est longue car la fatigue musculaire est profonde donc attention .....

J'ai à dispo le dvd 2004
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lisette

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MessageSujet: 11h43...   Les Templiers Icon_minitimeMar 22 Mai - 9:00

Ah ouais, je ne m'attendais pas à courir autant de temps... Heu, Faut que je me prépare psychologiquement !!
Pour la récup, on aura tout notre temps, les 100 Km de Millau c'est l'année suivante ! rabbit
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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeMar 22 Mai - 9:43

je te rassure tu passes beaucoup de temps à marcher aussi quand tu passes à Thiou et que ça dure sur 3kms ................

mais au dela de la prépa physique il est clair que le mental est important

a+LUC
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thierry

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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeMar 22 Mai - 22:19

Bande de cinglés ! bom
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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeJeu 6 Sep - 12:22

Eh 1 de plus pour les causses Cevenols, bienvenue Les Templiers Calimero aux Templiers c'est cool. Les Templiers 294804
Tu vas pas regretter la Rochelle Wink
A qui le tour Question

lol!

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lisette

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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeJeu 6 Sep - 13:07

Et oui, le titi caliméro a décroché le gros lot : un maillot pour les Templiers ! Et de 3. Nous acceptons les prochaines inscriptions : Rodger no souci si tu te décides !!!
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le sherpa

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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeJeu 6 Sep - 16:49

Je vais aussi a La rochelle Les Templiers Calimero3
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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeJeu 6 Sep - 17:32

HORAIRES ELIMINATOIRES TEMPLIERS 2007
--------------------------------------------------------------------------------
Cinq points d'élimination seront mis en place : Sauclières, St Guiral, Dourbies, Trèves, St Sulpice. Les barrières horaires sont impératives, la procédure sera appliquée strictement. En retirant son dossard, le coureur s’engage à respecter cette procédure, et à accepter d’être, éventuellement, arrêté par l’organisation. Cette mesure vise simplement à assurer la sécurité des coureurs dans de bonnes conditions. Toute personne manquant de respect aux bénévoles chargés de cette fonction sera interdite de course de manière définitive sur toutes les épreuves organisées par Evasion Sport Communication.

Les barrières horaires:
SAUCLIERES env. 14km7H30
ST GUIRAL env.28km 10H15
DOURBIES env. 36km11H45
TREVES env. 46km - 14H00
ST SULPICE env. 58km16H00
Si pas stoppé au dernier PC pas de limite horaire à Nant!

Je vais faire un peu de calcul et mettre dans un p'tit tableau les moyennes limites Arrow à suivre

lol!

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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeJeu 6 Sep - 19:19

Voilou un p'tit profil du parcours avec les barrières horaires et les vitesses limites qui sont extrapolées avec le temps de passage et le point kilométrique éliminatoire Les Templiers 848954

Les Templiers Profil12

lol!

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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeJeu 6 Sep - 19:21

Titi Calimero a écrit:
Je vais aussi a La rochelle Les Templiers Calimero3
Quel athléte.... cheers

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MessageSujet: message de la fesse.   Les Templiers Icon_minitimeJeu 6 Sep - 21:56

ok si mon cul me laisse tranquille!c'est ou se truc de ouf....Les Templiers 848954 et ho les amis les templiers vous avait oublier c'est juste un peu avant?bom
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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeMar 18 Sep - 16:13

Lise voilà ce qui pourrait te rassurer sur la différence des plans d'entrainement, sur le forum de VO2 Arrow http://forums.runinlive.com/forum_message.php4?forum=10&sujet=1446
y a ça aussi pour s'imprégner du terrain https://www.youtube.com/watch?v=loo7N_Hbrzs

Vous allez me trainer bom au Templiers avec les entrainements que vous enchainez....... quelle forme! Vous carburez à quoi! j'en veux!! Twisted Evil

@+
lol!

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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitimeMer 19 Sep - 22:01

ça a l'air vraiment sympa... la vidéo est top.
Ya plus ka, faut kon !!!
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MessageSujet: Re: Les Templiers   Les Templiers Icon_minitime

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