Entrainement autour de Chaumes en Brie
 
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 Sortie du 22.05.2007

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Le Blond

Le Blond

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Date d'inscription : 12/05/2007

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MessageSujet: Sortie du 22.05.2007   Sortie du 22.05.2007 Icon_minitimeMar 22 Mai - 22:08

Aujourd'hui avec Biquette et franck (Celui qui à fait son 1er Marathon à Senart cette année) un autre collègue nous avons fait une sortie/ 20 min d'entrainement puis 2 x9x30s recup 30s entre les 2 2min au trot et retour au calme 15 min.
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lisette

lisette

Nombre de messages : 1197
Age : 48
Date d'inscription : 27/03/2007

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MessageSujet: bravo les gras   Sortie du 22.05.2007 Icon_minitimeMar 22 Mai - 23:09

Je vois que ça s'entraine dur ! J'ai l'air fine avec mes 7 x 30s !!
A++
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