Les 25 bosses

25 bosses : nous ne les avons pas comptées mais le compte doit y être vu le temps réalisé : 14 Km en 2h30 ! Le record du bosniaque est battu. Il a maintenant de la marge pour une contre performance.
Départ 7h50 de Chaumes :
Thierry qui a eu du mal à se lever (couché à 2h)
Luc : comme d'hab debout depuis 6h
Didine : le retour
Michel : toujours prêt à relever le défi
Armindo : grande première avec le groupe
Et moi : levée 7h22 pour départ 7h30. La faute au réveil qui n'a pas sonné !
Malheureusement Lo est blessé . Il a fait le jeune en jouant au Paint Ball et il ne peut plus mettre le pied par terre !
Nous avons rejoint Karim (Melun) sur place.
Question GPS, règle N° 1 : ne pas faire confiance à Thierry. Nous sommes arrivés après de nombreux demi-tour sur le parking du RDV. Il essaye bien de dire que c'est la faute de Didine, mais le gars il ne savait pas lire la carte ! Coéquipier à ne pas prendre pour une CO !
Règle N°2 : ne pas faire confiance à Thierry dans la prépa éléments : pas de barres de céréales, Camelbac non préparé qui fuit dès le départ...
Bref, un démarrage assez dur !
Michel et Karim pensaient partir pour 1h... Pas d'eau, pas de ravitaillement ! Les gars, ils courent maxi 40 min sur un 10... Pour un 14, ça devait tenir en 1h !!!
Puis voilà le départ : évidemment, habitués à la route, personne ne fait attention au marquage. On va tous gaiement dans un grand chemin avant de faire 1/2 tour au bout d'1,5 Km en se disant que nous avons dû râter l'embranchement... Ah , tu nous a manqué !!!
Et nous voilà sur le bon chemin... Enfin, plutôt sur le parcours d'escalade. Impossible de courir : trop raide, trop de rochers, des descentes dangereuses... Bref un régale pour les cuisses et les mollets !
Sur les qq mètres de plats, nos warriors s'en donnaient à coeur joie dans le sable pendant que moi, je surveillais le cardio qui passait de 180 dans les montées (sans courir !) à 173 sur les portions plates dans le sable.
Sacré entraînement !
Evidement, le roi du terrain, c'était Luc, une gazelle qui sautait de rochers en rochers , Karim et Thierry qui passaient dans les couloirs étroits (JP si tu veux faire le parcours, va falloir faire un régime : Ventre + camelbac... Tu ne passes pas ! ); et nous qui essayions de suivre la troupe.
Heureusement, les gazelles sont parfois trop rapides et elles se trompaient de chemin ce qui nous permettait de les rattraper !
Bref, vous imaginez bien, que la radio était sur off pendant 95 % du trajet !
Au final, tout le monde est arrivé à bon port sans blessure. Thierry, Karim et Michel, ont même fait un finish en accélération. Remarquez pour moi, les accélération c'était pendant 2h30 !!!
Super parcours, à refaire pour devenir Hulk !
Un petit regret : que mes vielles soient restées au fond de leur lit

Suite et quelques précisions :

le parcours pour aller était plustôt simple à part que Bladine avait bu un thé à la menthe bien connu pour ces vertues donc pose pipi pour faire les fonds de "vessies" .

le parcours était super après quelques réglages de marquages nous avons pu enfin nous donner un peu pour certain 2h30 pour 14kms c'est long mais c'était bon .

retour à 12h50 sur Verneuil avec des invités qui arrivent à 13h00 je crois que je n'ai plus le droit de courir quand je reçois il va falooir se tenir à carreau................

merci Laurent de nous avoir laché bravo

Ce matin, les cuisses et les épaules se souviennent du parcours !
Bonjour les courbatures !!

Bonjour,

que dire aprés les différents compte rendus des bosseurs !!! pas grand chose ils sont très exhaustifs notamment celui de Lise mais c'est compréhensible elle n'a pas eu le temps d'ouvrir la bouche pendant la sortie. il fallait qu'elle se rattrape !!!!

il n'y en a qu'un qui ne pas c'était moi !!!!! comment lutter contre le cabri de service Luc qui m'a enrhummé plus d'une fois.

A part cela je confirme sortie top à refaire mais cette fois ci avec le casse croute du midi pour éviter la soupe à la grimace dans les familles n'est ce pas............

Je tiens à remercier vivement les 2 "vieilles" de ne pas étre venues j'ai passé une matinée charmante en queue de peloton avec Blandine et Lise.

Ne renouvelez pas l'expérience car je finirai par prendre un abonnement la concurrence est rude.

Enfin je m'inscris en faux contre les rumeurs de certains concernant les arréts fréquents de Blandine en cours de parcours.

Ne croyez pas les rumeurs !!!! de peur de ne pas retrouver son chemin elle semait simplement quelques..................comme le petit poucet de la à imaginer autre chose

Bonne journée à tous

Bravo lise pour ce CR qui donne l'ambiance du parcours! et aux autres participants de ce mini raid ah sacré cheville

Je suis désolé de ne pas avoir pu vous accompagné sur ce parcours "cassant" pourtant l'envie ne manqué pas, je me suis levé à 6h15 pour tester de courir mais juste le fait d'enfiler les shoes c'est chaud, j'ai fait quelques foulés mais impossible de dérouler le pieds , seulement sur la pointe "le tutu de ma fille est un peu etriqué pour ma ligne" bref au lieu de trainé la pate et ralentir la progession dans les montagnes russes, go to ouhhhhh!!!! n'en jetez plus...

En fait vous avez pu apprécier la beauté du site, le temps s'arrête (chrono abstrait) et avec tout ça le soleil, bref une belle sortie qui me laisse encore plus amer.... mais ce n'est que partie remise.....

Maintenant Lise que tu connais le parcours, cuisses et mollets n'ont qu'a bien se tenir, une sortie longue et technique pour nos Templiers qui devient incontournable

Encore bravo à tous ....

Salut les amis,
merci pour cette sortie du dimanche, ce fut une belle randonnée pedestre...(5km/h de moyenne) :
Une seule envie à la fin du parcours, commencer à courir, enfin !!!
Mais bon, la course à pied est un long apprentissage, c'est bien que les gars de Chaume commencent comme ça, sans se brusquer.
Quand vous viendrez sur Melun on augmentera le rythme tout doucement pour éviter les claquages

Salut Krimo bienvenue sur le Forum!
Tu fais une entrée en matiére dans le pure style de notre Panoramix de service!

alors Lisette tu sais pour finir les templiers il reste encore 08h00 de course commence à penser à tes courbatures du lendemain

ce matin thierry et blandine on fais une sortie en vélo je suis passé les voir sur mon vélo j'ai vite rendu la main quand Franck donne le rythm même quand il s'echauffe ça fait après 30min avec eux j'ai quitté le groupe et je suis rentré sur un tempo plus dans mes cordes
2h40 66kms les cuisses en flammes

j'espere que thierry a été meilleur que moi

le vélo c'est pas pour moi je prefere les rochers hein Michel

a+

Et bien, le Krimo, il a fait son mariole sur le forum !!!
Pour ceux qui n'y étaient pas, je vous décris le gars :
petit short de course (Style 10 bornes), pas d'eau, pas de bouffe, bref le pur jus du coureur à pied SUR ROUTE.
Mais Krimo, on ne t'a jamais dit qu'en montagne le temps se gâte vite et qu'il faut prévoir ?
Ce qu'il ne dit pas le gars, c'est qu'une petite pâte de fruit (donné par Lisette) n'a pas été de refus !! C'est donc que le gars il a aussi puisé dans ses réserves ! Je vous parie même que la prochaine fois, il amènera l'eau !
Et puis, ça chambre sur la course, mais le gars, il avait oublié ses lunettes ou bien, il allait trop vite . Il est passé à côté de plusieurs marquages sans les voir... Bref, j'avais le temps de revenir à sa hauteur le temps qu'il retrouve le chemin !
Voilà la vérité !!!!

Ah ! la Lise , tu n'es décidement jamais à cours d'arguments ou de chaudes répliques, attention la Lise, le bain dans l'Yerres qui refroidit les plus effrontés n'est plus loin maintenant !

Panne d'internet à la maison (eh oui, l'orage de grêle a causé d'autres dégâts insoupçonnnés). Me voici réduite à publier un démenti formel sur mon compte depuis le boulot avant de partir en déplacement pour le restant de la semaine : je ne peux quand-même pas accepter de me laisser tailler une fausse réputation et de passer pour ce que je ne suis pas (une "pisseuse", n'ayons pas peur des mots) !

Je rétablis donc la vérité : je n'ai satisfait qu'à 2 simples reprises un besoin fort naturel ; une 1ère fois sur le trajet pour se rendre au RV car je désespérais que Thierry trouve un jour le lieu du ralliement, malgré les "retiens-toi, on arrive bientôt"... et une seconde fois sur le parcours, en mettant à profit un long moment d'hésitation sur le chemin à suivre (imaginez les warriors penchés sur la carte en se prenant la tête), ce qui n'a retardé personne.

J'en profite pour vous livrer mes commentaires sur la sortie que j'ai adorée ; vive la crapahute, n'en déplaise à Michel qui a sans doute laissé échappé autant de "putain, c'est pas vrai" que de rochers à escalader sur le circuit (soit dit en passant Michel, j'ai eu la grande naïveté de croire tes excuses sincères pour les "coups de mains" bien placés dans les difficultés de grimpette ...)

Laurent, t'en fais pas, il valait mieux que tu sois absent : à la façon dont le groupe de tête t'a maudit (Luc excepté car ce genre de sorties est son "pain quotidien"), tu aurais sans doute fait les frais d'une certaine frustration qu'ont eue ces Messieurs de ne pouvoir allonger la foulée.

Bon je vous laisse et penserai bien à vous en trottinant dans les rues de Copenhague.

A Dimanche peut-être (cf réponse à l'invit de notre ami Karim)

A ce stade des explications en tout genre , je voudrais quand même souligner, n'en déplaise aux soeurs Bruno , que

1) je n'étais pas l'organisateur de cette sortie

2 ) je ne connaissais absolument pas ce secteur de Fontainebleau

3) j'étais plus à la conduite qu'à la lecture de la carte

alors pitié messieurs dames , ne tirez pas sur le lampiste il n'a pas le dos assez solide pour supporter toute la misère du monde !

Savais pas que c'était Thierry le dénommé CALIMERO...

avec un peu de retard je répond à la remarque de Blandine concernant ma façon très personnelle de porter secours:cheers: aux personnes en detresse.
elle est peu orthodoxe j'en conviens cependant elle est très efficace. tu n'es pas tombée dans le cas contraire tu m'aurais entrainé dans ta chute vu que je te "marquais" à la culotte.

je pensais que ce fait serait passé sous silence

Lise s'il te plait vient à mon secours donnes moi un coups de main:cheers: ( au sens figuré sinon ça va jaser ) prends ma défense tu as tout vu
dis lui que je suis un saint que l'on peut me donner le bon dieu sans confession
au 01/07 sur le bitume les runners le 24 je suis en vacances.

Tu pourras remarquer Michel que sur le sujet, j'ai fait silence radio (ce qui est rare !!)
Bon oui, je te défends car moi aussi j'étais derrière et j'ai aidé Didine à monter : ta seule main ne suffisait pas à lui soulever son arrière train . Non pas qu'elle soit trop grosse, non non, mais pas de force dans les bras... C'est de la confiture ses biceps ! Alors, à 2, nous n'étions pas de trop .
Tu vois Luc, la prochaine fois, reste derrière, ya pas que des inconvénients !

je te remercie Lise je vais pouvoir récupérer mon auréole tu me sauves !!!