Entrainement autour de Chaumes en Brie
 
AccueilPortailGalerieRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez
 

 100 Km de Millau

Aller en bas 
AuteurMessage
lisette

lisette

Nombre de messages : 1197
Age : 48
Date d'inscription : 27/03/2007

100 Km de Millau Empty
MessageSujet: 100 Km de Millau   100 Km de Millau Icon_minitimeMar 27 Mar - 22:18

Course mythique
Quelques belles côtes dont celle de Tiergues
1500 participants ce qui donne l'assurance de courir en groupe quelque soit le niveau
Inscriptions 38 € d'avance ou 45 € sur place
Tél : 05 65 60 02 42
www.100kmdemillau.com
Revenir en haut Aller en bas
Laurent
Admin
Laurent

Nombre de messages : 376
Date d'inscription : 20/03/2007

100 Km de Millau Empty
MessageSujet: Re: 100 Km de Millau   100 Km de Millau Icon_minitimeMer 28 Mar - 15:42

Salut Lisette,

Pour bien préparer ton périple, regarde ce plan d'entrainement basé sur 3 sorties par semaine sur 3 mois Laughing
http://www.ultrafondus.com/21_ENTR/TEMPET3.php
Il m'a l'air pas trop contraignant, sur le site il y en a 2 autres:
http://www.ultrafondus.com/21_ENTR/SLAVE.php basé sur l'endurance pure
http://www.ultrafondus.com/21_ENTR/VERA.php type VMA affraid

@ ++++

Laurent
Revenir en haut Aller en bas
http://mtu-chaumes.niceboard.com
 
100 Km de Millau
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» 25/09/2010 : 100 km de Millau
» 100 kms de Millau
» Les ravitos sur Millau
» 100k Millau (29/07/07)
» Montpellier-Millau

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: Annonces des courses :: Ultra-
Sauter vers: