Entrainement autour de Chaumes en Brie
 
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 Sortie Fontainebleau 6/10/07

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lisette

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MessageSujet: Sortie Fontainebleau 6/10/07   Sortie Fontainebleau 6/10/07 Icon_minitimeDim 7 Oct - 12:06

Encore une belle sortie dans les gorges d'Apremont avec lol! qui connait les chemins par coeur !!! Un GPS dans la tête.
3h15 et 20 Km affraid de fougères, sable, rocher... Vous verrez sur les photos, que du bonheur.
2 warriors devant qui se tirent la bourre : le Sherpa et Lo suivi de Didine qui s'accroche malgré son manque d'entrainement (pour nous, ça fait 1 mois 1/2 que nous sortons au moins 2h !) et moi qui ferme la marche en essayant de rassasier mon estomac qui crie famine au bout d'une heure !
C'est simple sur les photos, soit je bois, soit je mange... Et parfois je courre ! Razz
J'ai testé pour vous les booster (chaussetes hautes). Un peu spécial quand on courre, on a l'impression dans les montées que le mollet manque d'air mais au bout du compte, après 3h de course, des jambes de jeune fille Embarassed : pas une courbature, j'aurais pu faire ma séance de fractionné juste après. Franchement, pour la récup c'est géant ! J'ai vraiment l'impression de ne pas avoir couru !
Les photos suivent.
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lisette

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MessageSujet: Re: Sortie Fontainebleau 6/10/07   Sortie Fontainebleau 6/10/07 Icon_minitimeDim 7 Oct - 12:10

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lisette

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MessageSujet: Re: Sortie Fontainebleau 6/10/07   Sortie Fontainebleau 6/10/07 Icon_minitimeDim 7 Oct - 12:16

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lisette

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MessageSujet: Re: Sortie Fontainebleau 6/10/07   Sortie Fontainebleau 6/10/07 Icon_minitimeDim 7 Oct - 12:22

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lisette

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MessageSujet: Re: Sortie Fontainebleau 6/10/07   Sortie Fontainebleau 6/10/07 Icon_minitimeDim 7 Oct - 12:27

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Et la dernière pour faire plaisir à Michel... Le sherpa a pensé à toi ! Une belle photo des lignes arrières ! Tu vois, personne ne nous a poussé cette fois ci !. Merci le sherpa pour toutes ces belles photos (je ne parle pas de la dernière mais des autres !!!)

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Laurent
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Laurent

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MessageSujet: Re: Sortie Fontainebleau 6/10/07   Sortie Fontainebleau 6/10/07 Icon_minitimeLun 8 Oct - 10:11

Magnifique sortie que du bonheur! De bien belles photos Wink Bref vivement dimanche pour hélas Crying or Very sad la dernière longue sortie à 'Bleau Exclamation en espérant y retourner aprés les Templiers. d'ailleurs hier j'ai fait gouté les 25 bosses à la petite famille, une petite rando de 3h30 jusqu'au monument Laughing : Y avait pas mal de trailers et sur le parking la voiture d'Armando attendait sagement.

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MessageSujet: Re: Sortie Fontainebleau 6/10/07   Sortie Fontainebleau 6/10/07 Icon_minitime

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