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 Crevecoeur 9 Octobre

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lisette

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MessageSujet: Crevecoeur 9 Octobre   Crevecoeur 9 Octobre Icon_minitimeMar 9 Oct - 13:08

Au programme 10 x 400m.
Echauffement avec le sherpa et le boss mais le boss avait un RDV pour une IRM pour son pied. Il nous a donc laissé à notre triste sort ! 2 trailers pas motivés du tout pour fractionner. Sad
Finalement 12x400 en 1'31 (dernier en 1'25) pour moi et 1'21 (dernier 1'17) pour le sherpa. J'avais prévu 1'35 donc que du bonheur !
Contrat rempli avec le sourire !
Very Happy
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Laurent
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Laurent

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MessageSujet: Re: Crevecoeur 9 Octobre   Crevecoeur 9 Octobre Icon_minitimeMar 9 Oct - 17:34

Bon boulot, je dirais même apte pour les Templiers! Laughing
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michel



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MessageSujet: Re: Crevecoeur 9 Octobre   Crevecoeur 9 Octobre Icon_minitimeMar 9 Oct - 17:43

avec des temps canons comme cela Lise je me dde comment tu fais pour ne pas être sur le podium rabbit . je commence à comprendre Crevecoeur 9 Octobre 848954 pour quelle raison Rodgers et JP ont du mal a rester dans ton sillage
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lisette

lisette

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MessageSujet: Re: Crevecoeur 9 Octobre   Crevecoeur 9 Octobre Icon_minitimeMar 9 Oct - 18:07

Michel, tu sais comment ça se passe pour avoir une promo au boulot ! Pour les podium, ça doit être pareil ! Embarassed
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michel



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MessageSujet: Re: Crevecoeur 9 Octobre   Crevecoeur 9 Octobre Icon_minitimeMer 10 Oct - 9:27

pour les promos au boulot , étant entouré de jeunes femmes Smile je sais comment cela se passe Very Happy je deconne tongue
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lisette

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MessageSujet: Re: Crevecoeur 9 Octobre   Crevecoeur 9 Octobre Icon_minitimeMer 10 Oct - 15:50

Remarque, toi tu as trouvé mieux pour être sur les podiums : tu trouves un copain qui courre vite, qui est sûr d'être sur la caisse mais qui est toujours malade à l'arrivée ! No . Et tu le remplaces pour la remise des trophées. cheers
Et hop, le tour est joué !
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MessageSujet: Re: Crevecoeur 9 Octobre   Crevecoeur 9 Octobre Icon_minitime

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