Entrainement autour de Chaumes en Brie
 
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 Bravo Michel

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lisette

lisette

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MessageSujet: Bravo Michel   Bravo Michel Icon_minitimeSam 3 Nov - 23:14

Notre Michel national a fini le marathon de Jarnac en 3h11 cheers . Il était très valonné et sans les côtes, il serait autour des 3h06 !!! Bref, il est à l'apogée de son art 11 ans après son record ! (3h07 à Paris en 1996)
Bravo à notre champion, tu vois, tu n'as pas pris une ride !! king
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Laurent
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Laurent

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MessageSujet: Re: Bravo Michel   Bravo Michel Icon_minitimeLun 5 Nov - 14:24

Fellicitations Michel! y en a sous le moteur de la bête.... Wink .

Bravo Michel 304196

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michel



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MessageSujet: Re: Bravo Michel   Bravo Michel Icon_minitimeLun 5 Nov - 15:58

Bonjour

De retour de Province je m'empresse de confirmer l'annonce de Lise qui s'est mis à son pupitre 7 mn aprés son dernier appel téléphonique. si ce n'est pas de la réactivité cela !!!!Very Happy

Pour faire court marathon sympa mais trés vallonné la perf il ne fallait pas l'envisager le 1er à mis 2h34 et son meilleur temps sur Paris c'est 2h17 sauf erreur

Je suis effectivement content le contrat est rempli moins de 3H15. je pense que si le parcours avait été plat et avec plus de concurrents (il n'y avait pas foule au départ 403 arrivants l'essentiel des 2000 participants était sur le 10 km et le semi ) un temps de 3H06 pouvait être envisagé Embarassed .

Vu que je suis regonfléelephant j'envisage desormais Sénart pour respirer les gaz d'échappement des pétrolettes avant qu'elles se mettent à ruminer en digérant les paturages des alpages !!!!

dix ans que j'attendais de repasser sous les 3h15 cà me redonne le moral et c'est meilleur que la cure de jouvance de l'abbé souris albino

A dimanche en vtt peut être
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Le guerrier pacifique

Le guerrier pacifique

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MessageSujet: Re: Bravo Michel   Bravo Michel Icon_minitimeLun 5 Nov - 17:42

Bravo Michel

c'est une super perf au vue du parcours tu fais déjà monté la préssion aux rois du bitumes pour sénart bravo

A+luc
bonne récup
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le sherpa

le sherpa

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MessageSujet: Re: Bravo Michel   Bravo Michel Icon_minitimeLun 5 Nov - 18:02

Un grand BRAVO super perf bounce
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thierry

thierry

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MessageSujet: Re: Bravo Michel   Bravo Michel Icon_minitimeLun 5 Nov - 19:34

Félicitations pour ce beau come back annonciateur de bien d'autres performances sur la distance .

Monte en puissance tranquillement Michel , prépare toi bien , on va bien "bastonner" le 1er mai avec Karim, Alain, Patrick ( on va le faire "signer" ), Fred ? et d'autres.

De belles heures se dessinent devant toi , croque les à pleines dents , c'est pas pour demain ta retraite sportive .

Très content pour ton moral , tout baigne !

Ciao
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Le Blond

Le Blond

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MessageSujet: Félicitation Michel   Bravo Michel Icon_minitimeLun 5 Nov - 19:51

Bonsoir Michel,

Je suis très heureux de ta perf.... cheers Félicitation
Sinon je vois que tu finis bien l'année 2007..;
As tu d'autre course en vu cette année?
Moi pour moi je pense que j'irai à Senart si tout va bien


A+ et repose toi bien Sleep
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MessageSujet: Re: Bravo Michel   Bravo Michel Icon_minitime

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Bravo Michel
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