Entrainement autour de Chaumes en Brie
 
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 Le 16/01... Fractionné

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lisette

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MessageSujet: Le 16/01... Fractionné   Le 16/01... Fractionné Icon_minitimeMer 16 Jan - 22:30

C'est dans la douleur que j'ai repris mes séances de 30''30''. Sortie d'1h avec 20x30". J'ai failli en faire 10 mais avec la montre, pas possible de tricher, elle était programmée pour 20 affraid
Et vogue la galère !
Au final un coeur qui fair boum boum mais des jambes qui pourraient aller + vite bounce .
Contente d'arriver et surtout d'avoir rempli ma mission !! Very Happy
Puis cet après-midi 30 min de natation, ça m'a fait du bien !

Et vous alors, ça me parait bien calme les entrainements. Vous courez en cachette ou quoi ? Question
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KRIMO

KRIMO

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MessageSujet: Re: Le 16/01... Fractionné   Le 16/01... Fractionné Icon_minitimeJeu 17 Jan - 12:21

Moi aussi dans la doueur
10*300
le 1er en 53' et le 10è en 59', dur dur

Mais le plus dur est pour ce midi
6*1000m à 90% (ça fait peur et mal juste de le dire... No )
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KRIMO

KRIMO

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MessageSujet: Re: Le 16/01... Fractionné   Le 16/01... Fractionné Icon_minitimeJeu 17 Jan - 16:22

c'est bon, c'est passé :
3'25, 3'26, 3'30, 3'31, 3'30, 3'32. (pe mieux faire) Rolling Eyes

ça fait du bien quand ça ce termine....
Very Happy
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lisette

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MessageSujet: Re: Le 16/01... Fractionné   Le 16/01... Fractionné Icon_minitimeJeu 17 Jan - 22:34

Et bien moi, en attendant, je roupillais dans le TGV Sleep !! Ca fait du bien !!
Bon, je vois que je ne suis pas la seule à souffrir, c'est encourageant !
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MessageSujet: Re: Le 16/01... Fractionné   Le 16/01... Fractionné Icon_minitime

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