Essai des wings dans la gadoue

Sortie 1h avec des accélérations 1 x4' + 1x 7' + 1x2'. Mix bois + chemin + route.
Dans les bois, c'est la gadoue monstre. Mes Wings qui étaient bleues sont devenues marron ! . Avec la boue, j'avais 3 Kg en plus à chaque pied !!!
Mais bon, ça fait plaisir quand même !
J'attends le compte rendu du , sherpa et béa qui courent ce soir à 16h30.

Houlala lisette quel forme , du fractionné hier, du seuil dans la gadoue ce midi t'as mangé du Lion.
Le sherpa n'en parlons pas c'est un ou

Non, c'est que Vendredi avec Rodger, on fait de la récup. Alors, il faut bien que je fasse quelques séances si je ne veux pas être atomisée à la première course !!!!

Pour le ,et le Sherpa 1h02 , 12kms avec chacun une caravane accrochée dans le dos maintenant je sais ce que c'est de souffrir sur du plat.
Tout le monde n'a pas la forme qu'à la Lisette en ce moment.
Pour Béa, excusée, rendez-vous chez l'estéticienne pour épilation maillot...