Nombre de messages : 1197 Age : 52 Date d'inscription : 27/03/2007
Sujet: Un MEC plutôt qu'un WEC Mer 19 Mar - 22:36
Je m'aperçois que les MEC (MErcredi Cool) ont plus de succès que les WEC... Hein . Le gars a été croisé par Steph, il s'entraine en Loose D en VTT, histoire de rattraper le Sherpa ! . Mais comme il appliquait la formule MEC, il n'a fait "que" 15 Km !
Laurent Admin
Nombre de messages : 376 Date d'inscription : 20/03/2007
Sujet: Re: Un MEC plutôt qu'un WEC Jeu 20 Mar - 0:52
Ca tacle dur pourtant c'est pas ma fête aujourd'hui Oh la la Lisette, impossible de rivaliser avec le sherpa j'ai encore l'accroche caravane dans le dos... j'assume le MEC pour la petite escapade en VTT qui a été ecourté par le couché du soleil trop hatif, en plus j'ai même pas salit mon spad, nickel chrome! je vais en faire plus souvent des sorties COOL
bonne
Laurent Admin
Nombre de messages : 376 Date d'inscription : 20/03/2007
Sujet: Re: Un MEC plutôt qu'un WEC Jeu 20 Mar - 16:45
Pour continuer dans le cool , ce midi comme plat de resistance : 40' en endurance + 5x7' de seuil en côte avec 3' de récup + 15' cool soit 1h40 du coup pas dessert pour la peine
lisette
Nombre de messages : 1197 Age : 52 Date d'inscription : 27/03/2007
Sujet: Re: Un MEC plutôt qu'un WEC Jeu 20 Mar - 22:04
Et bien moi c'était Quinoa + yaourt mais pas de sortie Belle sortie pour les côtes, les cuisses ont dû aimer !
le sherpa
Nombre de messages : 243 Age : 62 Localisation : CHATRES Date d'inscription : 14/07/2007
Sujet: Re: Un MEC plutôt qu'un WEC Jeu 20 Mar - 22:53
tu es bientôt prêt pour les wec t'es un vrai killer et
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Sujet: Re: Un MEC plutôt qu'un WEC
Un MEC plutôt qu'un WEC
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Mer 19 Mar - 22:36
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. Mais comme il appliquait la formule MEC, il n'a fait "que" 15 Km ! 
j'ai encore l'accroche caravane dans le dos...
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