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lisette

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MessageSujet: Pour JP   Pour JP Icon_minitimeMer 26 Mar - 10:05

JP, voici ce que préconise VO2 pour le repas d'avant le marathon des causses (départ 13h) cheers

- petit déjeuner léger tôt le matin (sans laitage) puis repas glucidique vers 10h avec repas nouille + part de gâteau sport + boisson d'attente pour éviter la baisse de la glycémie jusqu'au moment du départ
A bientôt sur nos chemins.

Avec ça, tu seras le king des chemins !
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le sherpa

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MessageSujet: Re: Pour JP   Pour JP Icon_minitimeMer 26 Mar - 14:22

La course est au mois de juin tu va déjà lui mettre la préssion et le jour de la course il va avoir une gastro affraid
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lisette

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MessageSujet: Re: Pour JP   Pour JP Icon_minitimeMer 26 Mar - 14:56

Non la course est en OCTOBRE... C'est dans ton camion qu'il va devoir manger les pates ! pale . Il aura la gastro si tu joue le Vantanen mdr

Pour les burons, le départ est le matin.
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le sherpa

le sherpa

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MessageSujet: Re: Pour JP   Pour JP Icon_minitimeMer 26 Mar - 15:09

thank Tu ma casser KC trop de courses de prévu je suis larguer je te promets que je roulerai cool dans ma camionnette de chantier tongue
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MessageSujet: Re: Pour JP   Pour JP Icon_minitime

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