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 Accompagnateur Marathon SENART

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thierry

thierry

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MessageSujet: FRED J-2 du marathon de SENART   Accompagnateur Marathon SENART Icon_minitimeDim 29 Avr - 15:12

Non seulement en spectateur , mais aussi en acteur . Tenterai d'accompagner Fred qui vise la barre des 3 HOO ( oui, tu as bien lu RODDGERS la barre des 3 H00 ,remember ? ) entre le 34 ième Km et l'arrivée.

Si amateurs pour m'accompagner , laissez message .
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lisette

lisette

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MessageSujet: Accompagnement Fred   Accompagnateur Marathon SENART Icon_minitimeDim 29 Avr - 19:26

Il faut courir à combien au kilo ou pour le suivre ? Shocked
J'imagine que c'est réservé encore aux warriors... sauf si il s'écroule sur la dernière partie ce qui n'est pas à lui souhaiter !
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thierry

thierry

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MessageSujet: Accompagnement Fred   Accompagnateur Marathon SENART Icon_minitimeDim 29 Avr - 22:10

Lise , Fred devrait courir ses 8 derniers Kms entre 4 ' 15 ( moyenne pour réaliser 2 H 59 )et 4 '45 " selon son état de fraîcheur .

Si ta question c'est je peux l'accompagner ? oui , tu le peux sur les derniers kms seulement .

Pour info Karim devrait arriver en 2 H 50 , Patrick entre 2 H 56 et 3 H 00
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MessageSujet: Re: Accompagnateur Marathon SENART   Accompagnateur Marathon SENART Icon_minitime

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