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 VO2 Avril en vente

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lisette

lisette

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Date d'inscription : 27/03/2007

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MessageSujet: VO2 Avril en vente   VO2 Avril en vente Icon_minitimeJeu 27 Mar - 9:59

Dans son édition d'avril, VO2 Runinlive consacre un dossier à la préparation trail pour les coureurs habitant en milieu urbain.

Car il n'est pas facile de trouver les bonnes recettes pour se préparer à courir sur sentiers alors que l'on a face à soit que du béton et du bitume.

Finalement, l'entraînement trail pour les urbains ne présente pas de difficultés. Il suffit d'appliquer quelques recettes simples pour se forger un organisme et un mental de trailer.
. Comment adapter sa sortie longue ?
. Les épreuves test
. le renforcement musculaire
. Faut-il faire évoluer seuil et vma ?

Autant de repères que donne la rédaction technique du magazine pour vous conduire sur le bon chemin...des Burons.

Egalement dans ce même numéro, toutes les news sur l'Adidas Aubrac 2008 - également un dossier sur le 100 km avec les conseils de Gilles Guichard ancien champion de France - un dossier sur la musculation
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