sortie Lundi 12 mai

Avis aux amateurs en repos lundi


avec blandine nous organisons une sortie mixte
départ 09h00 de chez Blandine pour 45min de course à pied
puis 1h00 de vtt .

le tout en douceur comme d'habitude (3'30 au kilo et grosse plaque petit plateau).


et demain rendez vous à chaumes à 09h00 comme d'habitude

A+LUC

Peut-être que je viendrai mais rien de moins sûr. Ne m'attendez pas si vous ne me voyez pas à 9h !

une sortie avec les deux frangines c'est


à demain Luc

Ben non, je vais à l'accrobranche avec les loulous. ce sera une prochaine fois

Luc bonne sortie en tête à tête pour moi c'est repas de famille

les lundi au soleil .


RDV à 09h00 chez blandine

1h06 de course à pied 11.5kms avec 5*20'20'
puis une sortie VTT avec Thierry qui nous a rejoint 15km
pour moi 12kms de plus .

bone sortie pour le Raid de dimanche

très belle sortie très agréable Merci Blandine et Thierry .

Le parcours VTT pourra faire l'objet d'une sortie d'un dimanche matin nous sommes allées de l'autres cote de la N19 derrière les étard retour sur Yebles par l'ancienne voie de chemin de faire et retour dans les bois d'Ozoir ( avec un très beau passage de Yerres )