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 Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin

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blandine

blandine

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MessageSujet: Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin   Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin Icon_minitimeLun 2 Juin - 15:23

Au choix, 17 ou 42 km, respectivement 420 ou 1400 D+ de mémoire.

Luc s'inscrit pour le long.

Pour ma part, je ferai le circuit court.
Un collègue de mon boulot projette également de participer aux 17 km.

D'autres partants ???
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Le guerrier pacifique

Le guerrier pacifique

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Localisation : Verneuil
Date d'inscription : 12/04/2007

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MessageSujet: Re: Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin   Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin Icon_minitimeLun 2 Juin - 15:52

en effet le 42 kms pour moi

Thierry toi qui cherchait une sortie longue en voila une belle Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin 294804
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THIERRYD



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MessageSujet: Re: Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin   Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin Icon_minitimeMar 3 Juin - 9:20

Bonjour,

après Le marathon de Sénart le 1er mai , les 32 kms d'Ambazac le 11-05 et le 10 kms éprouvant de Melun le 31-05 , un 42 kms le 15 juin à 15 jours seulement du maratrail de la Ville aux clercs , me paraîtrait pas être une préparation optimale .

Seul un circuit plus court pourrait être envisagé .


Merci Luc d'y avoir pensé

Bonne journée
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THIERRYD



Nombre de messages : 145
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MessageSujet: Re: Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin   Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin Icon_minitimeMar 3 Juin - 9:37

Mes propositions de sorties longues ( maxi 2 H 45 / 3 H ) tiennent toujours.

Dimanche prochain , ferai sans doute une boucle d'une heure avant de prejoindre le Groupe dimanche matin à 9 H00 .

Raynald sera peut-être de la partie . D'atres amateurs ?

Préparation envisagée pour le maratrail du 30-06 :

- 2 sortie longues en fartleck avec seuil 3 X 20 ' ou 4 X 15 ' avant le 15 juin .

- Entraînement VMA côtes

- Sorties VTT


Bon courage
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MessageSujet: Re: Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin   Trail du pays de Sully (78) Dimanche 15 Juin Icon_minitime

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