Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Entrainement autour de Chaumes en Brie
 
AccueilPortailGalerieRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment : -20%
-20% sur le Lot de 2 écrans PC GIGABYTE ...
Voir le deal
429 €

 

 Chaumes le 14-09-08

Aller en bas 
2 participants
AuteurMessage
THIERRYD




Nombre de messages : 145
Age : 63
Date d'inscription : 02/12/2007

Chaumes le 14-09-08 Empty
MessageSujet: Chaumes le 14-09-08   Chaumes le 14-09-08 Icon_minitimeMar 16 Sep - 12:50

Sortie type " récup active " à durée et allure variables selon les coureurs présents ce matin , place de la Mairie à Chaumes.

Roger et Luc ont réalisé environ 2 H 30 en préparation de leur course des templiers. Impressionnant de les voir munis de leur bâtons de ski et des réserves d'eau pour 8 jours !

Beatrice , Eric , Nico, Raynald , Alain et moi-même se sont contentés de courir 2 H00.

Pour Bea, Raynald et TD , il s'agissait là d'une sortie préparatoire à la période de 8 semaines précédant le marathon de Nice du 09-11-08 .

Alain consolide son retour en forme après une très longue période d'absence pour cause de blessure . Un test au seuil sur 15 ' à allure " vive " aux côté de Raynald et TD s'est avéré positif et laisse espérer de bonnes perfs dans un avenir assez proche.

Nico s'est quant à lui "accroché aux branches" et a démontré une fois encore qu'avec à peine une sortie en moyenne par semaine, il pourrait ,à entraînement égal, rivaliser avec les plus rapides du Groupe.

Eric , qui a toutes les peines à se désencombrer les bronches ,prépare gentiment la course de Provins où il doublera 6 & 16 kms. Pas mal , pour un coureur qui a en horreur les côtes.

La sortie du jour était composée de 90 % de chemins à travers bois et champs .

Bonne chance à toutes et à tous pour la ( les ) course(s) médiévale(s) de Dimanche .
Revenir en haut Aller en bas
Le guerrier pacifique

Le guerrier pacifique


Nombre de messages : 252
Age : 52
Localisation : Verneuil
Date d'inscription : 12/04/2007

Chaumes le 14-09-08 Empty
MessageSujet: Re: Chaumes le 14-09-08   Chaumes le 14-09-08 Icon_minitimeMar 16 Sep - 21:46

les deux trailers ont finis avec 3h00 au compteur et 27 kms pas terrible la vitesse pourtant de très bonnes sensations c'est que du bonheur .....


lundi un peu de VTT avec le BOSS 20kms pour lui 50kms pour moi, plus une sortie le soir de 8kms avec les filles de verneuil (qui seront là dimancheà provins).

cette semaine c'est calme plat avec les journée comme aujourd'hui 5h30 du mat jusqu' à 19h00 affraid affraid
mercredi et jeudi c'est pareil sauf que moi je n'aurai pas trois semaine de recup comme certain bosniak Chaumes le 14-09-08 702278 bosniak bosniak thank Chaumes le 14-09-08 304196 .

tanpis la gloire peut être ou l'esclavagisme


allez a+ que la force soit avec vous
Revenir en haut Aller en bas
 
Chaumes le 14-09-08
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Chaumes le 02-12-07
» Sortie Chaumes 3/02
» Sortie Chaumes 18/11
» Sortie Chaumes le 9/12/07
» RASSEMBLEMENT CHAUMES DU 23-11-08

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: Forums MTU :: Compte rendu-
Sauter vers:  
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser