Chaumes le 02-12-07

Sortie venteuse et pluvieuse animée par

Alain , Nico , Pat le savoyard et moi-même

Abbaye - maurevert -thiou- forest - visy- bellefontaine-chaumes via le viaduc -retour place de la mairie

1 H20

Alain confirme son retour

Pat enchanté de changer de parcours ( habitué de Fontainebleau )

Nico avec du mal après 15 jours d'arrêt

Bon exercice de cardio face au vent , avec progression dans l'allure jusqu'au viaduc .

Bons étirements et hop , à la maison.

Bonne semaine à tous

les courageux car c'était vraiment la galère ! Vous métitez la bonne douche et la sieste !
Pour le cross de pontault j'avais prévu les bottes et j'ai bien fait : gadoue vent pluie, on était servi. Maxou finit 5ème et a fait une très belle course (1400m) avec une excellente gestion des éléments qu'il ne connaissait pas : montée, vent, gadoue... Bref, la maman est très fière et le fiston très content.
Et Didine, je ne t'ai pas vue
J'ai croisé Michel P avec sa femme et sa fille à Carré Sénart au ciné. Il m'a dit avoir renoncé à la sortie dominicale car le temps ne s'y prêtait pas ! Tu m'étonnes.