CROSS PROCHAIN

Amis de la course à pied bonjour,
avez vous des 'idées de cross" pour le mois de janvier ?? J'ai envie de me faire mal.....

Achète jogging magazine de ce mois ci, il y a un supplément avec toutes les courses en France. Tu devrais y trouver ton bonheur.
Seul, hic, les patinoires ne sont pas encore référencées !!!

Il y a celui de Pontault (inter-départemental je crois) le 13/01. Je l'avais d'ailleurs complètement oublié et dois courir sous les couleurs du club d'Ozoir.

Ce qui veut dire que je dois faire une croix sur la sortie longue prévue à Fontainebleau ce jour là.

Conclusion : aucune prépa en côte pour le Sancy --> non seulement je suis maintenant sûre d'opter pour la "version courte" mais même le "petit circuit" spécial fainéants sera trop long pour moi. Je crains le pire !!!

Krimo, tiens-moi au courant si tu vas à Pontault !

Moi j'y serai... Avec Maxou. C'est lui qui chaussera les pointes !

Pour la sortie Fontainebleau, pour le moment, il n'y en a pas prévu le 13 (JP en congés, le travaille, moi à Pontault...). Peut-être Lo et le Sherpa ?

Le 13 janvier j'irai courrir dans le 91,championnat departementale à Cerny car c'est plus prés de chez moi et le cross court (4300m) debute à 13H20. Pour Pontault je crois c'est 15H35, ça fait trop tard pour moi

Cross de cerny
4300 M 15'22 Bof pas trés content de moi....
Manque de rythme et de motivation

Et les pointes, elles ont accrochée car à Pontault c'était la vraie gadoue. Même un n'aurait pas aimé !
Pour les spectateurs, il vaut mieux prévoir une bonne paire de bottes !

Je n'arrive pas à m'imaginer faire la route, m'échauffer...pour 15' et en plus revenir avec les sièges de la voiture ruinés par la gadoue ! J'en voyais avec des bouteilles d'eau en guise de douche pour les jambes... Avec le froid, il fallait être courageux !

Félicitations aux crossmen et women car du courage pour ce type d'épreuve, il en faut !