Le 16/01... Fractionné

C'est dans la douleur que j'ai repris mes séances de 30''30''. Sortie d'1h avec 20x30". J'ai failli en faire 10 mais avec la montre, pas possible de tricher, elle était programmée pour 20
Et vogue la galère !
Au final un coeur qui fair boum boum mais des jambes qui pourraient aller + vite .
Contente d'arriver et surtout d'avoir rempli ma mission !!
Puis cet après-midi 30 min de natation, ça m'a fait du bien !

Et vous alors, ça me parait bien calme les entrainements. Vous courez en cachette ou quoi ?

Moi aussi dans la doueur
10*300
le 1er en 53' et le 10è en 59', dur dur

Mais le plus dur est pour ce midi
6*1000m à 90% (ça fait peur et mal juste de le dire... )

c'est bon, c'est passé :
3'25, 3'26, 3'30, 3'31, 3'30, 3'32. (pe mieux faire)

ça fait du bien quand ça ce termine....

Et bien moi, en attendant, je roupillais dans le TGV !! Ca fait du bien !!
Bon, je vois que je ne suis pas la seule à souffrir, c'est encourageant !