Sortie Fontainebleau le 10/02/08

RDV 8h15 chez Lise et
Sûrs pour la sortie :Lise, , ,et le sherpa
Vous êtes tous et toutes les bienvenues.

helas je serai absent la semaine prochaine jusqu'a dimanche matin mais le sherpa est équipé des cartes d'état major pour vous promener à Bleau....

Alors, qui sera présent à Bleau Dimanche ?
Le , le sherpa en maillot jaune et moi
Et qui d'autre ?
RDV 8h15 devant chez moi.

Combien de temps de sortie ?

Quel type de parcours ?

Quel dénivelé ( beaucoup de bosses ?)

Parcours cassant ? parcours roulant ?


Merci , je communique les infos aux personnes intéressées qui ne sont pas connectées au Forum

Amitiés sportives

Thierry

Pour les rapides : 1h50 c'est à dire pour le et le sherpa mais pour moi c'est au plus vite 2h20.
Parcours assez cassant car une succession de bosses.
Au total entre 15 et 18 Km, je ne me souviens plus exactement.
Début du parcours à la gare d'Avon.

Je te confirme c'est 18 Km et cette fois ci, il n'y a pas pour nous guider. Alors peut-être allons nous tester sans le savoir de nouveaux chemins !!!

pour dimanche je serai peut être de la partie je confirme demain comme ça lisette tu auras quelqu'un derrière toi
mercredi j'ai roulé VTT 1h30 (couche à 2h00 du mat avec 5hoo de dodo)
ce matin sortie matinale 06h00 pour 1h00 avec 15 30'30' pour à 15.5km/h
demain matin je fais 1h00 en endurance


pour remettre les choses en places avec tu es certes le roi de la basket mais le champion du bowling c'est moi
mardi soir piste n°3 au Beach Bowling de Belle Epine et devant 25 temoins 198 pts le guerrier record de la soirée .........

Alors dimanche au lieu d'aller à bleau je veux bien faire un bowling

Sans moi Bleau je préfère mettre une optin sur les trois pignons je vais faire un peu de route demain à Chaumes

Petite sortie ce matin 10.5km en 1h00 avec un viaduc en 4.12 au 1000m cool ca revient doucement

A+LUC
je vais bosser en peu quand même après on va croire que je suis devenu

bis a tous

Bon, ben les étoiles filantes vont se traîner un boulet ! Je vais être la seule à les ralentir ! Et d'ici là que nous nous perdions, ce n'est pas 2h20 mais 3h que nous allons faire !!!
Pas grave, moi je préfère bleau que Chaumes et la route .

En tout cas Lucky, tu es courageux car se lever pour courir, c'est trop dur. Je préfère garder une heure de sommeil en plus et courir dans mes rêves !