demande de Plan pour Trail de 55Kms "Farouch"

Bonsoir,

Je viens vers vous pour savoir s'il n'y aurait pas une ame charitable qui aurait un plan de trail de 55 kms environ. Parce que j'aimerai bien faire la farouch... Peut-etre que luc aura celà dans son sac à dos....
Merci d'avance de votre aide

Michael

Voici un plan pour les Templiers. Qui peut le plus, peut le moins. Tu peux t'en inspirer. Il y a 3 plans un peu plus bas en déplaçant le curseur.

http://www.vo2.fr/templiers/pratique.php4

Salut
va voir sur ce site je m'en inspire pour ma prépa. 10KM et marathon, site assez sérieux, il propose des plans trail.
spip.endurance2003.levillage.org/spip/