Entraînement Samedi matin 22 Mars

Avis aux amateurs : pour ceux que cela intéresse, RV demain matin à 9h30 place de la mairie à Chaumes pour entraînement sur "l'anneau d'Ecoublay" .

En ce qui me concerne, je ferai 3X 3000 à allure semi en préparation de Nogent pour mémoriser le rythme que je dois essayer de tenir sur 21 bornes !

Thierry D sera également présent (ne sais pas quel est son programme).

Pour ceux qui ne feraient ni VTT, ni gros dodo, vous êtes les bienvenus !

Bonjour,

serai présent pour prépa Nogent également sur allure semi- maraton qu'il vente , qu'il pleuve ou qu'il neige !

Bonne journée à tous

si je suis courageux et en fonction du temps je serai peut être de la partie

a+luc