En mai fait ce qu'il te plait .....

.... et pourquoi pas un raid, voici quelques dates de raid sur 1 jour en idf:

Rando-Raid SFR - Sélective Paris - IDF 18/05/2008
3 coéquipiers + 1 assistant/remplaçant obligatoire

Epreuves Raid grand public par étapes sur une journée
Durée d'effort : entre 3 et 6h
Distance totale : 60km
Dénivelé positif total : 110m
Course d'oriention (avec orientation) : 8 km
VTT : 45 km
Canoé-Kayak : 7 km

http://www.randoraid-paris.fr

Raid Senon Intersport 17/05/2008
2 coéquipiers (assistance interdite)

Raid non stop sur 2 jours - POUR LES 90 ET 140 KMS
Durée moyenne d'effort total : 14h
Distance totale : 140km
Dénivelé positif total : 2200m
Course à pied, marche (avec orientation) : 30km
VTT (avec orientation) : 80km
Canoé-Kayak : 5km
Run & Bike (avec orientation) : 10km
Escalade
surprise bonus
60 km le samedi matin apres midi a deux equipiers
90 km de 4 a 6 equipiers en repos tournant sur deux jours
140 km , 2 equipiers sur deux jours

http://cafparon.com

Raid'Epernon 01/06/2008 pour une alternative à un WEC
2 coéquipiers (assistance interdite)

Raid non stop sur une journée
Durée moyenne d'effort total : 7h
Distance totale : 80km
Dénivelé positif total : 700m
Course à pied, marche (avec orientation) : 20 km
VTT (avec orientation) : 40 km
Canoé-Kayak (avec orientation) : 4 km
Run & Bike (avec orientation) : 16 km
Roller (avec orientation) : 4 km
Escalade
Rappel
Tyrolienne

LE RAID'EPERNON c'est 80kms d'aventure, départ 7H00. Il est composé de sections de 1h30 max. Vous allez alterner toutes les disciplines. Vous êtes en autonomie complète sauf pour l’eau. Vous ne pouvez pas récupérer du matos en cours de raid.
Stratégie et orientation sont les clés de ce défi.

http://www.emsa.free.fr

Je suis partante pour 1 des 3. A vous de choisir !

Pour le raid du 1 juin impossible pour moi, celui du samedi 17 me parait pas mal en plus on a le dimanche pour WEC'er

Au fait le raid du château de Beaumont se déroule le 22 juin on sera sur les plateaux de l'Aubrac

J'allais répondre OK mais le calendrier m'a rappelé mes fonctions d'accompagnatrice de Judo ! Maxou a les championnats de Seine et Marne le 17 mai
Il n'y en a pas un le WE du 9, 10, 11 ?

Si tu veux je suis partant pour le week-end du 17
On en reparle Dimanche à Bleau...

Oh la la l'équipe de OUF... Les autres équipes n'ont qu'à bien se tenir !
Juste le Kayak ... A moins que le sherpa n'arrive à ramer droit... Parce qu'avec , ce n'était pas notre point fort !

Laurent a écrit:

.... Rando-Raid SFR - Sélective Paris - IDF 18/05/2008
3 coéquipiers + 1 assistant/remplaçant obligatoire

Epreuves Raid grand public par étapes sur une journée
Durée d'effort : entre 3 et 6h
Distance totale : 60km
Dénivelé positif total : 110m
Course d'oriention (avec orientation) : 8 km
VTT : 45 km
Canoé-Kayak : 7 km

http://www.randoraid-paris.fr

Départ Seine Port proche Melun
Il faut bien 4 personnes (3 en course + 1 assistant/remplaçant). Au départ de chaque nouvelle section, un remplacement d'équipier est possible.

AVIS DE RECHERCHE DE COEQUIPIER(E)S

Parcours accesible à tous:

Section VTT n°1 35km
Section CO 10km
Section VTT 9km
Section Canoé 6km

Voilà j'ai trouvé ce raid à la place du SFR, il se déroule à Sucy en Brie (94) avec un petit programme sympa:



5km CO en ville
13km COVTT
7km de Run&Bike
Accrobranche spécial tyrolienne 160m
10km de CO en forêt
14KM VTT mémo
et fin par du paint Ball
Distance totale: 56km

On pourrait monter 2 équipes mixtes si Blandine est toujours partante au lieu d'être une remplaçante de luxe sur le raid SFR
d'autres équipes peuvent se rajouter hein les vieilles

http://pagesperso-orange.fr/oahu/RaidOAHU.htm

J'ai télécharger les bulletins d'inscriptions à retourner avant le 10 mai, j'attends votre feu vert

Désolée Lo, mais l'entraîneur d'Ozoir veut m'embaucher pour les interclubs (3000 m) samedi 17 et/ou dimanche 18 ; donc je ne pourrai malheureusement pas tout faire.

Je lui dois bien ça et vais donc cravacher sur du court, sachant que les raids multisports ne manquent pas et que je ne désespère pas d'en faire 1 avec vous 1 de ces jours !

OK pour moi + le sherpa je suppose aussi. Manque une personne ou plus si plusieurs équipes. Qui veut venir ?
Rapha, Lucky, les vieilles ?

cela m'aurait plu ,mais derriere les gendarmes et les voleurs je vais éviter merci d'avoir penser aux vieilles une prochaine fois avec plaisir

autant pour moi,merci aussi a lisette heureusement que j'ai relu les messages,sinon j'etais mort

Inscription envoyé ce jour comme Luc envoyait la grosse plaque hier en VTT, même pas mal je t'ai inscrit pour ne pas te retrouver dans la Fanfare de trompette

Spoiler:

je me lancerai bien dans l'aventure, j'ai peur de ne pas tenir jusqu'au bout .

apres il va falloir tirer le boulet

pour le VTT j'ai plus mal aux cuisses aujourd'hui qu'hier bonjour la récup

a+Luc

COOL

no problemo c'est fun tu vas voir en plus la forêt de notre dame c'est plat et la CO c'est

c'est négocier le 4eme c'est moi je vous laisse faire les équipes

A+LUC

Bienvenue chez les raiders Lucky... Tu vas voir, on va se marrer . Pour la CO on laisse faire Lolo. Même quand il nous demande notre avis, on le laisse gérer. Comme ça, si c'est le plan galère, on a le coupable !
Et pendant qu'il cherche sur la carte et qu'il enjambe les ronces, on sort le pique nique. La CO, c'est royal !
Pour le paint ball, tu me tireras une balle dans le pied dès le départ !

Mais les jeunots vous avez pas compris ce raid je l'ai choisi pour vous, pour vous initier à la CO je me repose sur vous cette fois ci faut peut être alors prévoir le bivouac



Ps je listerai le matos oligatoire plus tard

good

voici le réglement: http://pagesperso-orange.fr/oahu/2008/Raid/ReglementRaid2008.htm

le matos:
Tenue de course : Les concurrents d’une même équipe doivent si possible courir dans une tenue uniforme et porter obligatoirement le dossard de la course toujours bien visible.

Matériel obligatoire : il est définie dans le dossier d’inscription, le matériel sera vérifié par l’organisation lors de l’enregistrement des équipes le dimanche de 7h30 à 8h00 :
- un téléphone portable (batterie pleine charge) - le n° de téléphone est à inscrire sur le dossier d'inscription de façon à être joignable à tout moment
- une couverture de survie
- un sifflet
- un casque pour le VTT
- boissons et alimentations pour la course

Attention : l’organisation ne réparera pas les VTT. Voici le matériel minimum de réparation qu’il est conseillé de prévoir : 1 pompe, 1 nécessaire de réparation de crevaison, 1 dérive chaîne, 2 maillons rapides, 1 clef à molette, 1 jeu de câbles.

Est ce que tout le monde a un maillot orange ? Sinon, quelle autre couleur ?
Pour le nécessaire du VTT, le sherpa as tu 1 dérive chaîne, 2 maillons rapides, 1 clef à molette, 1 jeu de câbles ?
Je vais à Décat demain ou Jeudi à Go Sport et j'achèterai ce qu'il faut pour que nous ayons 2 trousses de rechange.

OK pour le reste pour moi, j'ai ce qu'il faut.

y s'abuse un peu : Un jeu de cable et pourquoi pas une roue de rechange je pense qu'une CàAir par personne, une pompe et un derive chaîne (j'en ai) et une clé pour 2 ça le fait ?? et encore.....

Pour l'orange OK

OK pour moi pour le maillot orange.
J'ai une pompe, un dérive chaine, 2 chambres à airs, jeu de câble pas nécessaire pour nous, car frein à disque hydraulique et j'en ai jamais cassé de câble de dérayeur.

Sherpa ou Luc un porte carte serait un plus, et pour la CO prèvoir des guêtres au cas où on coupe dans les ronces "fabrication artisanales" des vieilles chaussetes de foot coupées au niveau des chevilles (genre Booster)" ...

Je crois que moi aussi je vais opter pour les chaussettes car si il fait chaud, les guêtres vont être insupportables ! Je vais demander à mon Padre si il n'a pas un porte carte.

moi je veux bien mais je n'ai pas de Orange mon vélo n'a pas de frein hydraulique hi tech je prend une Ca air et la pompe les t shirt c'est blanc ou bleu ou vert

je fais bien mon chieur de base

on part pour combien de jours avec un matos pareil (j'aurai pas du dire oui )

je prends un sanglier pour le ravito????????? ou on chassera sur place??,

A+LUC