RDV le 17 Juin pour les 25 Bosses à Fontainebleau

Salut,
Qui a déja fait le parcours des 25 bosses (secteur des 3 Pignons à Fontainebleau). Ca serait sympa de se faire une "petite" sortie par là bas! Le circuit fait environ 17km et D+: 800m.
Qu'en pensez-vous?
@+

Serais partant , on en dit que du bien !

a caler dans le calendrier , le plus difficile !

Bonne soirée .

Je vous accompagne en VTT. Non je rigole. OK pour moi.
Seriez vous disponible le

Dimanche 17 Juin
Samedi 7 Juillet
Dimanche 8 Juillet

Qui est dispo et quand ?

Eventuellement le 17 juin

Sortie commune avec Patrick, Karim , Claude , Le Pirate ( Bruno ) du groupe de Melun ...?

A Ciao bonsoir.

le 17 juin ok mais pas trop long (barbecue après)
le 7 juillet Lisette je te rappel qu'il y a le trail des 5 moulins à Mondeville avis aux amateurs 45kms 850m de D+ depart 14h00 je serai sur la ligne l'objectif est de faire une sortie longue
donc le 8 juillet je serai peu être en velo avec vous
Sinon le 09/06/07 je fais le Castor fou
le 24/06/07 la Chalouette
le 01/07/07 la Montatou

Laurent a écrit:

Salut,
Qui a déja fait le parcours des 25 bosses (secteur des 3 Pignons à Fontainebleau). Ca serait sympa de se faire une "petite" sortie par là bas! Le circuit fait environ 17km et D+: 800m.
Qu'en pensez-vous?
@+

Pour les participants :
Luc
Thierry
Karim (Melun)
Patrick (Melun)
Claude (Melun
Bruno (Melun)
Lise
Laurent
Rodger ( à confirmer)
JP (à confirmer)
Et qui d'autre ? Raynald, Michel, Biquette, le blond, Mario, Claude, Eric... Bref toute la clique. Dites nous si vous venez.
Thierry : à quelle heure le RDV sachant que Luc doit être rentré pour 12h ?

Bonjour lise,

J'aurai bien voulu etre de la parti mais ma vie de famille passe quand meme avant... Celà tombe une semaine ou j'ai mes grands et mon fils à un tournoi de foot ! Alors j'irai avec lui l'encouragé. Mais j'espère que cette sortie sera remis une autre fois....

Attention les lascars ! j'ai pas dit que j'étais partant sûr , j'ai dit que ça me convenait , pas pareil . Quant aux divas de Melun , je les branche le plus vite possible .

Ils étaient en petite forme ce soir à Dammarie : pas voulu taper dans le dur . Ai fait tout seul mes 12 X 400 M en souplesse ( méthode bosniaque ! )

Patrick a l'adresse du Forum , va bientôt pointer le bout de son nez...

Bonjour thierry,

Qu'appelles tu en souplesse....Parce que je m'attends a tout avec toi ...

Pour départ sortie Fontainebleau idéal départ Chaumes à 8 H 00 pour départ parcours maxi 8 H45 et retour assuré 12 H OO pour Luc

Pour les 25 bosses le 17/06 à Fontainebleau je suis sans doute partant.

comme je suppose que le parcours est accidenté et que l'on risque de rencontrer des sangliers à moins que Thierry vienne avec son chien et sa maitresse il faut prévoir sans doute le casque, les protections en fait les pares chocs de 4X4 destinés à la brousse et la pommade évidemment !!!

On en reparle le 27/05 le 03/06 ou le 10/06 compte tenu des emplois du temps chargés de chacun.

ps les 25 bosses = combien de km

C'est ce qui nous attend ! J'espère que ce n'est pas le chien de la copine de Thierry qui va donner le rythme car il est imbattable au fractionné. Même le coach bosniaque a abandonné face à ce redoutable adversaire !

je vais faire le chieur de base mais si on peut partir un peu plus tôt c'est encore mieux

merci luc

Pas de souci particulier pour partir plus tôt afin que Luc soit chez lui avant 12 H 00 . Si on peut faire plaisir à Luc et Madame , alors pourquoi s'en priver !

Et puis, il fera meilleur pour courir , c'est tout bénef

En revanche , la LISE va commencer à flipper en se voyant priver de quelques minutes de sommeil en moins

On partirai alors à 7 H 45 , arrivée à 8 H 30 fin de la sortie maxi 10 H 30 , retour Chaumes 11H 30 / 11 H 40 ? ça t'irait Luc ?

Luc, K C qu'on ne ferait pas pour TOI
Allez, 7h45 (levée 7h30... Je vous préviens, je prends le petit dej dans la voiture !)
Sans souci, même plus tôt si LUC le DEMANDE ! Ses désirs sont des ordres, ça nous évitera une raclée sur le tatami !

merci à tous pour votre gentillesse
ne t'inquiete pas lisette tu pourras déjeuner dans la voiture tranquillement en 45min de route tu pourras manger et dormir .........

07h45 c'est une bonne heure on gazzzzzzz sur les bosses

luc
ps tu veux manger quoi pour le petit dej

ouais et moi alors on ne me dde pas mon avis il y en que pour Luc toujours Luc !!!!!! dis moi Luc tu me diras comment tu fais pour être aussi persuasif et obtenir que Lise ne se couche pas la nuit précédente pour être présente aussi tôt à la mairie

bon pour le rendez vous c'est ok mais j'aurais peut étre encore des "cachyeux" dans les yeux. Au fait Lise pour la prochaine sortie avec le bosniaque n'hesites pas à lui proposer des boules quies

bonne journée à tous et bonne chance aux "carrieristes". vous avez de la chance le terrain ne sera pas trop gras vous allez pouvoir

J'ai persuadé ( sans trop d'effort ) une de mes anciennes clientes de Melun de venir courir de temps en temps avec nous. Il s'agit d'Hélène Brac , une trentenaire qui marchait pas mal en CAP du temps où elle s'entraînait plus régulièrement ( 1 H 40 ' de mémoire au 20 Kms ) .

Elle fera sa première sortie avec nous à Fontainebleau le 17 juin sur le fameux circuit que nous a proposé Laurent.

Pour l'occasion , elle soignera sa condition physique afin de ne pas se faire larguer . On demandera peut-être les services des " deux vieilles " pour l'accompagner, quelle corvée !

Plus sérieusement je pense que le groupe saura l'accueillir comme on a toujours su le faire avec les " petits nouveaux ".

Lise nous envoie de son côté une " candidature " qui se frottera , vu ses chronos sur marathon ( 2 H 40') à notre " furieux " de service , l'ami Raynald .
Curieusement , j'ai cru comrendre qu'il préparait également Marvejols-Mende .

A+++++

Salut tout le monde,

Je crève d'envie de recourir à vous lire ; vous êtes tous plus déchaînés les uns que les autres : vous imaginer enchaîner courses d'enfer et entraînements de spartiates ne me remonte pas vraiment le moral ...

J'ai l'impression que je vais devoir réapprendre à mettre un pied devant l'autre après tout ce temps.
Enfin, vais pas jouer les "caliméro", j'espère bien que je reviendrai un jour, et en forme tant qu'à faire.

En attendant, question sur la sortie du 17/06 à Fontainbleau : accessible VTT pour ceux qui connaissent le parcours ?
Ce serait sympa pour les éclopés de service !

Sinon, partie remise et me joindrai à Micka si vous renouvelez l'expérience.

Karim m'a confirméce soir sa participation , j'attends celle de Patrick. Le "pirate" Bruno , Claude et Richard seront peut-être de la partie.

blandine a écrit:

En attendant, question sur la sortie du 17/06 à Fontainbleau : accessible VTT pour ceux qui connaissent le parcours ?
Ce serait sympa pour les éclopés de service !.

c'est pas cool en Vtt du sable à gogo, du portage dû aux blocs à escalder, ou à sauter bref c'est pas trés roulant

Pour information pratique voici le tracé des 25 Bosses



et le profil du parcours avec un cumul de Km de 14.138 et D+: 648m que du bon ......



Y a plus qu'à

On compte sur ton sens de l'orientation et ta boussole pour ne pas nous perdre ! On aura un BOSS pour tout le groupe, à moins que d'autres ne sachent s'orienter.
Je prépare mes cuisses, ça a l'air ardos ! On va se marrer !

En fait le circuit est marqué en rouge, donc tu feras le train ça déroule !!! Je crois que celui là on va se le manger pour les Templiers!!!

dis donc Laurent ton parcours c'est pire qu'une étape du tour et en plus on aura méme pas radio tour sur le parcours .
En effet, je doute que LISE aura le temps de faire des commentaires ce jour la trop occupée à mettre un pied devant l'autre. mazette nous n'aurons donc pas le son de sa douce voix ç'est embétant n'est ce pas les 2 vieilles !!!! c'est une étape faite sur mesure pour le bosniaque ma parole !!!!!!