Sortie Fontainebleau 6/10/07

Encore une belle sortie dans les gorges d'Apremont avec qui connait les chemins par coeur !!! Un GPS dans la tête.
3h15 et 20 Km de fougères, sable, rocher... Vous verrez sur les photos, que du bonheur.
2 warriors devant qui se tirent la bourre : le Sherpa et Lo suivi de Didine qui s'accroche malgré son manque d'entrainement (pour nous, ça fait 1 mois 1/2 que nous sortons au moins 2h !) et moi qui ferme la marche en essayant de rassasier mon estomac qui crie famine au bout d'une heure !
C'est simple sur les photos, soit je bois, soit je mange... Et parfois je courre !
J'ai testé pour vous les booster (chaussetes hautes). Un peu spécial quand on courre, on a l'impression dans les montées que le mollet manque d'air mais au bout du compte, après 3h de course, des jambes de jeune fille : pas une courbature, j'aurais pu faire ma séance de fractionné juste après. Franchement, pour la récup c'est géant ! J'ai vraiment l'impression de ne pas avoir couru !
Les photos suivent.

Et la dernière pour faire plaisir à Michel... Le sherpa a pensé à toi ! Une belle photo des lignes arrières ! Tu vois, personne ne nous a poussé cette fois ci !. Merci le sherpa pour toutes ces belles photos (je ne parle pas de la dernière mais des autres !!!)

Magnifique sortie que du bonheur! De bien belles photos Bref vivement dimanche pour hélas la dernière longue sortie à 'Bleau en espérant y retourner aprés les Templiers. d'ailleurs hier j'ai fait gouté les 25 bosses à la petite famille, une petite rando de 3h30 jusqu'au monument : Y avait pas mal de trailers et sur le parking la voiture d'Armando attendait sagement.