Pour info Michel, voici les conseils sur le site des Templiers
Dernière semaine : ce qu'il ne faut plus faire :
- plus aucune sortie longue
- plus aucune séance rapide
- plus de dénivelé en descente
-
pas de sortie en groupe qui dégénère en compétition Les grosses cuisses des trailers vont se reposer, c'est la langue qui va prendre le relais