Fractionné à Crevecoeur

Aujourd'hui c'était la séance ligne droite et bitûme avec le sherpa.
Au départ, le était la pour tailler la bavette...Du coup 1/2h de retard sur l'horaire prévu mais bon, j'aurais pu rester une heure de + à tchacher, c'est plus facile que le fractionné !
Au final 2 x6 séries de 200m en 43", 44" chaque pour moi
Et pour le sherpa... la locomotive à vapeur qui pourrait sembler poussive si on ne la voyait pas (la loco) : 15 x 200m en 32"... Il me met 10" sur le même parcours .
Bonnes sensations, tous les signaux sont au vert pour la reprise !

43 " 44'' pas mal du tout Lise par contre je ne comprends pas que le sherpa avec des temps pareils traine en route lors des trails.

je me dde s'il ne ramasse pas des marguerites ou des edelweiss pour je ne sais qui lors des lointaines sorties.

un vrai liévre, il confirme la fable !!!!

Heu Michel, tu es un fin connaisseur... Je me suis trompée dans les temps du sherpa : 32" c'est le dernier, les autres c'était en 35". Enfin ça ne change pas grand chose, tu as raison, c'est un vrai .

Et pendant les trails, si il mettait la gomme, il chaufferait les cailloux. Mais il préfère parfois courir bien accompagné... Je parle pour !