Bleau le 6/03/08

C'était le club des 6 : Le sherpa, le , Mario, Lolo, Lucky et moi.
Départ pour 28 Km... Temps prévu 3h30. 4 flèches au départ et tout au long de la 1ère boucle. je vous laisse deviner lesquels.
Beau parcours avec des côtes très très très . Arrivés au bout de 13 Km et 1h45 d'effort, Lucky et moi avons décidé de rester à la voiture... En souhaitant bonne chance à Mario. Avec quelques barres de céréales en plus, Mario est parti avec le trio des R1.
Pour Lucky et moi, 45 min de marche active puis retour à la voiture pour méditer !!
3h23 plus tard et 28 Km au total, 2 R1 sont arrivés au seuil, suivi le Lo puis de Mario. Apparemment la 2ème partie était plus roulante amis avec des côtes enore plus .
Bravo à Mario car pour une 1ère sortie à Fontainebleau, il a fait très fort. Il pensait courir dans des chemins relativement plats mais c'était sans compter la participation de notre orienteur national :

Retour à 13h à la casa.

Heu petite erreur : temps total : 3h23 et non 3h23 plus tard !!!! Sinon c'était une sortie de 5h !!!

Mauvais signe : même Lo est obligé de regarder la carte... Vous êtes perdus les gars !!

Pendant ce temps... Mario récupère !

Et le prie pour rentrer à la voiture sans faire un détour de 50 Km !!!! Pendant ce temps, nous méditons avec Lucky !

Bravo le sherpa, elles sont super les images : pas trop lourdes, très belles et la vidéo aussi est réussie. J'ai bien entendu que tu me traitais de faignasse. T'inquiète je me vengerai

Et grâce à Lucky, voici le sherpa en pleine action ! Maintenant nous avons 2 photographes pro !!

Pour ton info faignasse 500 D+, 500 D-.
Voilà la sortie que tu aurais du faire.
Aujourd'hui c'était tranquille, 140 FCM, pour moi la condition revient tout doucement.

J'attend la vengeance de la blonde

Pour lucky et moi, le dénivelé est un peu plus faible... environ D+ 208m ... Et ce soir je suis en pleine forme, comme si je n'avais pas couru

moi j'ai des coubatures ce matin, comme quoi ça n'allait vraiment pas fort hier

Merci à Lisette d'être restée avec moi

A+Luc
aujourd'hui c'est repos et sieste

Idéalement résumé par Lisette et belles photos avec 2 photographes !!!! Que du bonheur sans gouttes de pluie...
Visite de la Tour de la Sainte Vierge non programmé mais une belle cote pour les cuisses avec une descente hors sentier qui valait le détour.
Chapeau à Mario et la prochaine escapade Lisette et Lucky, vous assurerez le train pour que vous puissiez profiter de Bleau dans toute sa splendeur
On est là pour se faire plaisir...



Pour infos:
la première boucle: 13.525km D+ 400m
la seconde boucle: 14.951km D+ 316m

Je ne comrends pas les D+ : tu mets 400m et moi j'ai moitié moins ! Mon Garmin se trompe t-il ? Remarque ça m'arrangerait bien que cela fasse 400m car les côtes étaient costauds.
Et le plaisir y était, pas de souci, on apprécie à notre rythme !