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Sujet: Pour JP Mer 26 Mar - 10:05
JP, voici ce que préconise VO2 pour le repas d'avant le marathon des causses (départ 13h)
- petit déjeuner léger tôt le matin (sans laitage) puis repas glucidique vers 10h avec repas nouille + part de gâteau sport + boisson d'attente pour éviter la baisse de la glycémie jusqu'au moment du départ A bientôt sur nos chemins.
Avec ça, tu seras le des chemins !
le sherpa
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Sujet: Re: Pour JP Mer 26 Mar - 14:22
La course est au mois de juin tu va déjà lui mettre la préssion et le jour de la course il va avoir une gastro
lisette
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Sujet: Re: Pour JP Mer 26 Mar - 14:56
Non la course est en OCTOBRE... C'est dans ton camion qu'il va devoir manger les pates ! . Il aura la gastro si tu joue le Vantanen
Pour les burons, le départ est le matin.
le sherpa
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Sujet: Re: Pour JP Mer 26 Mar - 15:09
Tu ma casser trop de courses de prévu je suis larguer je te promets que je roulerai cool dans ma camionnette de chantier
Mer 26 Mar - 10:05
des chemins !
. Il aura la gastro si tu joue le Vantanen 
Tu ma casser 
trop de courses de prévu je suis larguer je te promets que je roulerai cool dans ma camionnette de chantier 