ENTRAINEMENT FORET FONTAINEBLEAU

Blandine , en " panne " de coach ( congés d'été ) est venue participer à l'entraînement du club de la Rochette dont un des principaux attraits est d'être situé en lisière de la forêt de Fontainebleau , offrant ainsi la combinaison idéale : piste / route goudronnée ( dont sections le long de la seine ) / Forêt.

Nous avons découvert un parcours d'1 h 10 très varié ( chemins tortueux , bosses sévères, grandes allées roulantes idéales pour les séquences au seuil ) dont le " Rocher Canon " en était la principale attraction.

Section à intégrer dans nos prochaines sorties en forêt de Fontainebleau.

Vous souhaite bon courage et vous retrouverai avec plaisir dimanche matin dans le " NOOOORD "

Ciao Bye

Portez vous bien

Salut les amis, j'ai aussi arpenté les sentiers de fontainebleau pendant 1h hier matin, que du bonheur.
Pour l'instant mon genoux mon laisse tranquille mais je ne force pas ...
Dimanche j'essayerai de me joindre à vous ou peut etre souhaitez vous venir à fontainebleau pour changer ????
Si oui je serai heureux de vous contacter un petit parcours....

Karim ,

heureux que ton genou se fasse oublier ! Nous t'attendons à 9 H00 dimanche matin pour une sortie cool de 1 H 15 environ

A dimanche