course verte 3 pignons le 17/02

Course à Noisy sur Ecole (77) 21kms avec 300m D+ en Forêt de Fontainebleau
Présents : La Lisette, , , le sherpa.

le sherpa a écrit:

Course à Noisy sur Ecole (77) 21kms avec 300m D+ en Forêt de Fontainebleau
Présents : La Lisette, , , le sherpa.

bonsoir,
moi aussi je serai de la partis heureux de retrouver le groupe..

Amitiés

Royal, et un de +. Plus on est de fous, plus on s'amuse, pas vrai ?

Je serai de la partie aussi ; ça me branche bien!

Nouveau comptage :
Le sherpa
le
lo ? (à confirmer)
Raphine
Le blond
Mario
Lucky
Lisette
Attente réponse
JP ???
Béa ???

Une caravane de coureurs !!!!

pe être...

Nico sera de la partie. Notre Nico national sur une course : en 1an 1/2 je ne l'ai jamais vu !!!

et dire que je ne serai pas la pour cet événement 2008.

il faudra peut être prévoir ensuite un retour sur le lavoir d'ozouer pour féter cette grande occasion.

RDV à Chaumes à 8h10 pour un départ à 8h15.
Départ de la course à 10h.

Pour ceux qui le souhaite, vous pouvez envoyer votre inscription d'avance + certificat médical + 8 euros à
P Morizet
7 voie nouvelle du Grois Poirier
77123 Noisy sur Ecole

Sinon sur place : 10 euros

C'est un bus de coureurs pour les 3 pignons : RDV 8h10 sur la place à Chaumes
Le sherpa
le
lo
Raphine
Le blond
Mario
Lucky
Krimo
Nico
Lisette

Attente réponse
JP ???
Béa ???
Eric ???
Pour info, il y a aussi un 12,5 Km

sur jogging il est noté un 5 et un 15.8kms
est tu sur pour les distances ?

a+Luc

Salut les amis,
3 distances pour la course des 3 Pignons 21.4 km- 11.7 km et 5.2 km
départ pour les 3 courses 10h, frais d'inscription 8e et 10 e sur place.
A rajouter sur la liste Patrick "le montagnard" et l'ami Patrice.
RDV sur place pour nous 3.

a+

Merci Krimo pour les distances exactes.
Bien noté pour le montagnard... On pourra vérifier la grosseur de ses cannes. Je me marre d'avance !
Et Patrice ? Qui est il ? Un copain de piste ?

JP ne viendra mais peut-être Rodger sur le 11,7 Km pour éviter une reprise trop dure !

Patrice est un ami de Provins, qui faisait parti du club de Dammarie. Il a déja fait cette course et a qques Marathon à son actif, il revient de blmessure et souhaiterais faire que des courses nature, c'est mon ami donc un brave gars....

Et pour les patins à glace, il sait aussi en faire ?

Pour ce qui ne comprennent pas, c'est la suite de la page 1...Cliquez sur la page 1 pour voir le début !

Merci pour la précision. Mais tu sais je ne suis pas blonde, moi. J'avais compris.

Pour le patin à glace il en fait surement mieux que moi !!!

Bonsoir,

Pour ma part je ne viendrais pas à Chaumes pour le départ parce que je pars avec Franck un collègue (Mickey) et Mario sera s'en doute avec nous alors nous essayerons de retrouver le car de Chaumes

A+

Voici la liste mise à jour du bus pour les 3 pignons :

Le sherpa
le
lo
Raphine
Le blond (départ Disney) + Franck un Mickey boy
Mario (départ Disney)
Lucky
Nico
Lisette
Béa
Dom sur le 12,5 Km
Rodger aussi sur le 12,5

salut à tous je viendrai avec Marie France de Verneuil

l'heure de départ c'est bien 08h10 à chaumes ?
A+LUC

pour faire rigoler et faire ma tête de
ce soir j'ai fait une petite sortie avec 20' échauffement 10* 30/30 en rythm mais pas trop vite puis 20' de retour au calme

c'etait la spécial du guerrier pacifique toujours partant pour la petite blague

Bisous à tous vive le sport
moi je vous aime tous avec de la boue et sans boue aussi

Très bon entrainement quelques jours avant la course... tu es prudent... c'est très bien.

Pour répondre à ta question c'est bien 8h10 le RDV et 8h15 le départ.
En camionnette de chantier.

Et une de plus !
Marie France sera la 13ème et on mettra Patrick le montagnard en 14ème position (ça c'est pour les superstitieux !) car je l'avais oublié dans la liste + le copain de Karim mais nous ne le connaissons pas !

pour le Sherpa

ce n'était pas de la prudence c'est que je n'avais que 45min de créneau et que j'étais rincer de ma journée

a+LUC