Marathon de Paris

méssage d'encouragement pour Raphael


bon courage que la force soit avec toi j'aurai une ou plusieurs pensées pour toi pendant notre trail quand tu prendras le départ nous aurons fait un peu plus de 2h00 de courses pour les kilometres ça depend les r1 seront à 17kms moi surement moins .

attention au départ tu connais le proverbe éthiopien

départ de kenyan t'es pas sur d'être gagnant
départ d'éthipien tu es bien plus serein

bon courage quand tu vois Michel tu lui colles le short et ca roule .


A+luc
bon marathon et fait toi plaisir

bon ben moi je tenais à encourager tous les trailers qui vont se lever aux aurores dimanche pour participer au raid d'auffargis en préparation de courses encore plus relevées.

Pour Raphael je vais essayer de le supporter du mieux possible afin qu'il réalise le challenge personnel qu'il s'est fixé.

normalement on se voit le 13 pour parler de tout cela.

bon ouik à tous sur les routes ou les chemins selon le cas.

Rapha,
Je te souhaite beaucoup de plaisir pour cette course. Je suis sûr que ce bout de route ne t'apportera que du bonheur !
Michel, prends soin du Rapha et mène le à la .
Bonne course à tous les 2 !

pas de pb je vais prendre soin de rapha.

j'espére cependant qu'il n'aura pas pris un départ à la kényane car si je dois le récupérer à la petite cuiller au 28 em je me vois mal le porter sur les 14 km restants, je ne suis pas le sherpa : -))

à lundi sur le forum.

Plein de bonnes choses à Rapha.... je suis sûr que tu vas faire un bon temps, toi qui fait partie de la corporation des cyclistes... et des grosses cuisses
Quant à toi Michel tu vas voir faire le sherpa c'est que du Bonheur

Je vous envoie un peu de car je crois qu'on va en manquer...
et

Merci à vous tous pour vos encouragements!Compte-rendu des que possible.Bonne route aux trailers-enfin, bon chemin-sans oublier les inconditionnels de la sortie Calmécienne!(et les qqs marmottes restée au chaud)